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[성형수다] 이 식단 어떤지 봐주세요,.
flymoon22
작성 16.11.22 15:16:15
조회 196
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
아침 그냥 일반 밥한끼-점심 그냥 일반 밥한끼- 저녁 닭가슴살
이렇게 하면 살 빠질까요?ㅠ
닭가슴살 대량주문해서 보관하면서 먹을건데
식단을 잘 짠건지 궁금해서요.ㅠㅠ
혹시 저렇게 해서 한 2주 먹는다 치면 몇키로 감량 예상할수있을까요?
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알랑가몰랑
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16-11-22 16:37
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괜찮은거같은데 운동안하고 식단만 하면 피부탄력 떨어진다고 알고 있어요..
flymoon22
작성자
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16-11-24 15:01
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[@알랑가몰랑] ....운동도 해야 되겠네영..
초코한아름
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16-11-22 22:17
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저렇게만 드시고.. 운동함께 하면 더 효과 보실꺼 같아요 저도 닭가슴살만 먹다가 질려서 관뒀거든요..
flymoon22
작성자
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16-11-24 15:01
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[@초코한아름] 야채도 같이 드셨나용?
콩앙
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16-11-23 11:52
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운동은 안하시구요?
flymoon22
작성자
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16-11-24 15:01
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[@콩앙] 해야죠ㅠㅠ
하이영영
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16-11-23 13:12
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괜찮은것 같아요!
flymoon22
작성자
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16-11-24 15:01
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[@하이영영] 다행ㄴ이네욯ㅎㅎ
롤롤랄랄
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16-11-28 20:50
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그렇게하면 물려서 못먹어여 샐러드랑 같이 드시고 저녁으로 고구마도 갠찮아요
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