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[성형수다] 뱃살 빠지는 특급운동 없을까용?
텔레
작성 16.11.03 11:58:34
조회 307
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
다른데는 마른편인데
뱃살만 유독 심하게 나와서 이티같아요
윗몸일으키기가 효과가 있을까요?
뱃살때문에 바지나 스커트 살때도
크게 사거든요
다리는 큰데 허리에 맞게 사야되서...스트레스 ㅠㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜ
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소소한하루1
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16-11-03 12:28
브로커의심신고
뱃살같이 특정부위만 빼는 운동은 이세상에 없습니다ㅜ 슬프지만 우리몸의 살은 골고루 찌고 골고루 빠진답니다. 복부만 살이 쪄보이는건 그 부분에 탄력이없어서 그렇게 보이는겁니다. 그러니 뱃살을 빼시려면 유산소운동으로 전체적으로 살을 빼야합니다. :) 하루에 1시간씩만 달리기 운동을 해보세요. 심장건강에도 좋고 혈관건강에도 좋답니다. 대신 평소에 먹는 과자나 밀가루, 가공된 고기 같은 가공식품을 줄이고 건강한 채소와 고기들로 꽉꽉 채워먹는것 잊지마시구요. 좋은결과 있길 바랍니다~
이아융
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16-11-03 12:28
브로커의심신고
밀가루 끊으시면 배 엄청 들어가요 ㅠㅠㅠㅠ마른비만이라고 내장쪽비만이 있으면 배만 뽕냥해지는데 밀가루만 끊어도 엄청 도움됩니당! 물론 윗몸일으키기도 함께!
코쁘니22
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16-11-03 22:50
브로커의심신고
평소에 등이랑 배에 힘 ㄱ꽉주고 다니시면 뱃살 절대안쪄요 전 그것만해도 배에 복근생기려해요
오늘그리다
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16-11-04 06:52
브로커의심신고
윗몸일으키기로만 해서는힘들죠 ㅠ 전 지흡알아보게요
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