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[성형수다] 다이어트어떻게하시나요
choijjj
작성 16.10.15 02:12:02
조회 323
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
전1인1식하고있는데 힘드네요ㅜㅜㅜㅜ
다이어트는ㅜㅜㅜㅡ평생해야하나봐요ㅜㅜ
슬픕니다ㅜㅜ정말루ㅜㅜㅜ 90에서도저히 빠지지를않네오3
다른분들은어떻게하고잇는지 궁금합니다ㅜㅜㅜ
다이어트약을먹어도 말짱도루묵이네요
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초코한아름
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16-10-15 02:18
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저는 식이요법이랑 좀 많이 먹으면 유산소 근력 다해요! 진짜 이렇게 노력할수 밖에 없는듯 ㅠ
신짱아
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16-10-15 02:51
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저는 자전거 40키로씩 타요 땀내는데는 직방ㅋㅋㅋ유산소운동 병행하세요 ! 집에서하는 홈트레이닝도 추천
몽쉘파이
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16-10-15 04:43
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저녁을 두부나 고구마같은걸로 대체해요 식이가 거의 답..ㅠㅠ
늴리리야
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16-10-15 20:37
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운동밖에. ..
코쁘니22
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16-10-16 02:37
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조금먹고 저녁마다 한시간씩 운동해요!
수술은다햇다
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16-10-16 23:07
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그냥 굶고있는데 나중에폭식하게되고 ㅠㅠ 다욧은개고생입니다ㅠ
전어
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16-10-17 02:40
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다이어트 한창 할땐 하루에 500칼로리정도밖에 안먹고 운동했어요. 걷기랑 플랭크 두개만 매일 해줬는데도 살 잘빠지더라구요.
동글한모찌
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16-10-17 15:14
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전 헬스장에서 나름 운동중인데도..진짜 평생 다이어트ㅠㅠ힘냅시당..
정유영
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16-10-18 23:42
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저두 식이조절 시작했어요 아 진짜 찌는건 한순간인데 빠지는 건 평생인듯.....
비니빈빈
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16-10-19 01:19
브로커의심신고
저탄수고지방다이어트 하는데 군살 정리되고있어요.
김공
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16-11-15 18:02
브로커의심신고
적게 드시는것도 중요하지만 그래도 운동이 좋긴해요. 간단한 운동부터 한번 해보세요
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