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[성형수다] 다이어트 하려는데 참 쉽지가 않네요
민현
작성 16.08.26 08:20:38
조회 484
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
먹는 것을 줄이려는데 그게 참 쉽지가 않네요
주변에서 다이어트 성공해서 오늘 사람들 보면 저만 제자리 인 것 같고.........
정말 큰 마음 먹고 음식 줄여도 최쟈 삼일이고.....
다들 먹는 거 줄였던 방법이 있으신가요?
이번엔 진짜 성공하고 싶네요.....
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파니니니니7
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16-08-26 13:04
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전 식욕조절이 너무 안 되서 결국 한의원에서 약의 힘을 빌렸습니다! 이제 37일째인데, 처음 20일 정도는 운동과 병행했더니 많이 감량됐어요. 원래 탄수화물 중독이었는데 요즘은 아침에 공기밥 한 개 정도, 점심에 반 개 저녁엔 과일 아니면 두부 아님 닭가슴살 샐러드로 먹고있어요. 물도 많이 마시려구 노력하구요. 그러다보니 위가 줄었는지 약효가 잘 듣는 건지, 외식하러 나가도 공기밥 한 개 이상 못 먹구 짜장면 반 그릇 이상은 잘 못 먹습니다 ㅜㅜ
앵두꼬다리
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16-08-26 13:55
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저도 식이조절 안될때는 할수 없이 약먹고 조절하고그랬어요.. 도움은 되었는데 습관되면 안될거 같아요
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16-08-26 14:18
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적게 먹어야 해요. 우선 저녁..화이링요
yunakim
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16-08-26 23:07
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저도요~!
쪼오옥
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16-08-26 23:44
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먹는거참기 괴로워요 요즘은 뇌를 속이는중이예요^^
메르띵
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16-08-28 15:19
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저두 하루종일 식욕없다가 꼭 자기전에만 음식생각이 나더라고요 밥을 안먹어도 자기전에 음식을 먹으니 항상 몸무게는 제자리 걸음 . .
티쏘
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16-08-29 14:57
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한달동안 아메리카노,바나나,고구마만 먹고 다른 음식은 일체 안건드려서 뺀적있어요. 특히 주위사람들한테 미리 말해놓으면 음식권유나 식사약속도 안해서 유혹을 참기 수월할 거에요 참고하세요~
하니미
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16-08-30 19:48
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그냥 밥먹다가 안배고프다 생각들면 그만먹으세요 후회하더라도 나중에하고 간식만끊어도 많은것이 바뀌어요!
vhgfd
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16-09-01 15:44
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전 마시는것만 먹고싶은거 다 마심 ㅠㅠ 단 음료도 다먹고 ㅋㅋ 씹는거 아예 안먹구요 근데 살은 빠져여 ㅋㅋㅋ
코쁘니22
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16-09-05 20:47
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흠 전 먹고싶은거 있으면 꾹참고 쟁여두고 다음날 아침에 먹어요 가족들 다같이 피자먹는데 제꺼 한조각 빼놓고 담날 아침에 먹엇다눈ㅜㅜ
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