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[성형수다] 다이어트비법

smsm21

작성 16.08.06 15:12:09 조회 439

성형관련수다방

성형수다

다이어트

무조건 식단조절과 운동이죠
운동필수에여 ㅋ 식단은 단거 매운거 웬만하면 자제하고 물을마니먹어야해요
저녁은 6시이후 금식이좋아요. 무도건 금식
야식은 정말 치명타입니다
운동도 유산소만하면 안되요
피부탄력이 안샌기거든요. 무조건 근력운동 !

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