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[성형수다] 근육키우기

방울언냐

작성 16.08.05 23:37:18 조회 282

저는 기초대사량이 너무 낮아
살을 빼는거 보단 근육을 키우고 싶은데..
근육을 키울려면 또 많이 먹어야 한다고 하더라구요..
어떤음식을 먹어야 하며 단백질중 좀 효과 있는게
어떤것들 이예요?? 저는 닭가슴살은 잘 모르겠더라구요

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돌도리스나

16-08-05 23:39

순둥이에요

16-08-05 23:43

아이고야ㅠ

16-08-06 00:32

글라소

16-08-06 02:19

이이호

16-08-06 19:56

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그림有) 남자 눈재재수술 3주차입니다... 스트레스받아요.

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