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[성형수다] 식단관리 질문

제이팍

작성 16.07.26 21:47:14 조회 280

성형관련수다방

성형수다

다이어트

근력 유산소 1시간씩 꾸준히 하면서 식단을 하루3끼로 적당히 먹고있는데

외식을 하거나 맛있는 음식들 보면 미친듯이 먹네요..

그래서 아침을 굶거나 줄이거나 하려고 하는데..

하루에 아침굶고 적당히 2끼 드시는 분들

살 빼는데 효과보고 있나요?

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