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[성형수다] 다이어트 4개월째인데 잘 안빠지네여ㅠ
성공한다꼭
작성 16.07.05 22:15:04
조회 305
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
매일 근력운동 유산소 하고 1200칼로리 쯤만 먹은것같은데 한 4키로쯤빠지고 잘 안빠지네요ㅠ 나름 제 몸상태에서 최선의 운동은 하는것같은데 어떻게하면 더 잘빠질까여?ㅠㅠ 파인애플식초 먹어보려고 담가놨는데 혹시 효과보신분 있으신가용
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방울언냐
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16-07-05 22:28
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얼마나 빠지셨어요?? 저도 지금 다이어트가 아니고 오히려 몸이 더 비대해지고 있어요
천연태닝
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16-07-05 22:49
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지금 슬럼프 정체기 인거 같은데 그럴때는 운동방법을 좀 다르게 해봐요~ 그러면 좀 나아질듯해요
기쁨2
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16-07-05 22:54
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정체기 아닐까여..좀만 더 해보심 빠지실거같은데..
순둥이에요
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16-07-05 23:21
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슬럼프 일때는 오히려 빼지말고 라인만드는데 집중해보세요~ 그러면 더 효과적일꺼예요
Cksksj2w
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16-07-06 00:18
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여자치고 근육이 많은 편이고 운동 워낙 좋아하는데요 운동보다는 식이요법자체가 다이어트 성과를 좌우하는거 같아용~^^ 주1회단식 or 생식 (드링크제) + 매일운동2시간 추가하심 3키로까진 너끈해용
설식산
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16-07-06 01:05
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꾸준히가중요해요ㅜㅜ
성공한다꼭
작성자
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16-07-07 03:00
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다들 조언감사드립니다ㅠㅠㅠ꾸준히 계속 해볼께여!!
요롭홉
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16-07-07 14:14
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제 친구는 레몬디톡스로 효과 봤다는데! 심지어 운동이랑 식이 하나도안하고요... 저도 그래서 레몬디톡스해볼까 생각중이에여 ㅠ
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