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[성형수다] 다이어트
이쁜눈원츄1
작성 16.06.17 12:24:08
조회 226
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
저도 정말 다이어트를 많이했는데요 일단 유산소와 무산소의 밸런스를 맟춰서 하는게 중요한거 같아요 그리고 제일 중효한게 식단인데 저는 칼로리를 1500보다 작게해서 먹고있는데 요즘은 운동 1주일째 안하는데도 운동때보다 더 빨리 빠지는거 같네요 역시 다이어트는 식단이 중요한거 같아요
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하루끝
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16-06-17 19:00
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다이어트 진짜 토나와요 ㅜ 언제 다 빠지는지... 저는 1000칼로리 맞춰서 먹고 있는데도 별 효과가 없네요
천연태닝
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16-06-18 23:49
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저도 식단위주요 식단조절해야 살이 빠지더라구요 운동가지고는 안되는거 같아요
요정찌니
주소복사
16-07-24 21:53
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식단이 중요하긴 한데 뺄때만 그렇고 빼고 난 다음에는 운동량 늘리는게 중요해요 평생 식단할 수는 없자나요ㅠ
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