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[성형수다] 식탐 ㅠ
말랑말랑이
작성 16.06.02 00:21:28
조회 346
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성형관련수다방
성형수다
다이어트
식탐이 많아 다트해도 작심삼일이예요
실패하지않고 다이어트
성공하는방법이나 ㅜㅜ운동 법 알려주요
ㅜㅜ
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만듀123
주소복사
16-06-02 07:54
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너무 늦게 자면 야식먹기데뇌니깐 일찍자도록 하시구 가장 좋은방법은 누군가가 옆에서 서포트 해주는게 최고죵 필라테스나, 요가, pt 정도
말랑말랑이
작성자
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16-06-03 08:10
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[@만듀123] 그렇겟죠 누군가가 옆에서 도움을 줘야할듯 ㅠㅠ
오리너부리
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16-06-02 11:27
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음식조절이 정말 다이어트에 큰영향이 있는거같아요.. 운동 열심히해도 많이먹으면 효과를 크게 못느끼고 .. 전 한약다이어트 했는데 확실히 입맛확 떨어틀이는 그런효과는 있었어요.( 근데 건강은 확실히 안좋아지는것같아요. 몸속에 수분을 계속 빼내는 약재들이라 피부도 엄청 푸석해져요) 한 30분정도 걸을수 있는 거리는 매일 꾸준히 걷기운동하시고 집에 브로콜리랑 방울 토마토같은거 사다두셔서 입 심심할때 드셔보세요. 저도 여름이라 다시 다이어트해야하는데 식탐 많은편이라 너무 고생하고있네요 ㅠㅠ
말랑말랑이
작성자
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16-06-03 08:11
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[@오리너부리] 네 ..진짜 음식조절 힘든거 같아요 ㅠㅠ 방울 토마토는 지금도 열심히 먹고있어요
드림밍
주소복사
16-06-02 12:47
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줄넘기요!!!! 효과 본 사람 많더라구요
말랑말랑이
작성자
주소복사
16-06-03 08:11
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[@드림밍] 제가 좀만 서 잇어도 부종이 심한데.. 줄넘기로 효과볼까요? ㅠㅠ
천년소나무
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16-06-03 23:37
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저도 식탐이 너무 강해서 식욕억제제도 먹어보고 그러는데... 너무 힘들어요
말랑말랑이
작성자
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16-06-08 06:49
브로커의심신고
[@천년소나무] 제말이요 ㅠ 식욕억제가 진짜 잘안된다는
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