안녕~~~
오랜만에 왔지?
나도 너무 놀란 9주차 후기야~

먼저,  -2kg, 둘레는 -5.1cm
허틈 보이지? 눈으로도 전 후 차이 느낄 수 있게 됐어. 
람스 자국도 거의 안 보이게 해주신 쌤 감사해요
여름에 비키니 완전 가능 ㅎㅎ

승마살 줄어들면서 옷이 훨씬 잘 어울리고,
허벅지 안쪽에 쓸리는 고통이 거의 없어져서 행복해.
다리도 더 길어보여~~~

먼저 다이어트 루틴부터 얘기할게!
일주일에 적어도 2번은 운동하고,
유산소와 근력 운동 번갈아가면서 했어.
처음에는 붓기가 있어서 첫 주는 -1cm 정도 줄었는데
황금기라고 불리는 8주차부터는 진짜 확실히 줄어들기 시작 ㅎㅎ -5.1cm였엉

허벅지가 뚜렷하게 줄어든 게 느껴져서
기분이 좋았어!!!
통증은 처음에는 따끔하고 얼얼했는데
시간이 지날수록 뭉침도 풀렸엉
후관리도 열심히 받았어!!!!

승마살이 줄어들면서 다리도 길어보이고 옷이 훨씬 잘 어울리게 된 나 ㅎㅎ

남자 쌤인데 여자쌤들 보다 훨씬 섬세하셔서 강추!!!
정말 고마워.
허벅지 살 고민인 사람들 다 댓글 달아 궁금한거 다 말해줄게 ㅎㅎ!