[다이어트처방] 다이어트 시작하는데

무시까

Date 24.07.12 09:46:34 View 468

50일동안 최대 얼마나 뺄 수 있을까? 식단이랑 운동 둘 다 빡세게 할 생각인데 기간 짧게 잡고 해본적 있어? 운동은 어느정도 할 줄 알고 다이어트도 여러번 해봤는데 이번에는 진짜 제대로 해볼까해서 내가 과연 얼마나 뺄 수 있을까

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Cmts 7

또그래네

너무 짧게 무리하면 요요 올 수도 있으니까 무리 하지말구 ㅜㅜ

24-07-12 10:20

미나오

어느 몸무게에서 시작하느냐에 따라서 다른 것 같아 비만이면 많이 뺄 수 있는데 보통에서 날씬이면 좀 더디게 빠지지

24-07-12 10:25

챠됴류

70이상>60키로대까지도 가능 60언더>55까지 가능 이정도인듯 비만이면 50일에 10키로도 뺄 수 잇다고 생각함 근데 정상체중에서 마름으로 가려는거면 3키로? 많으면 5??

24-07-16 00:00

shjw

경험도 있으니 잘할거야 예사! 잘 조절하면서 하길~!!

24-07-19 17:29

징잉잉잉

화이팅 50일이면 50키로대 기준 5키로 이상 뺄수있긴하지 운동 하면서 빼는게 근육늘리면서 빼는거면 몸무게 보단 눈바디가 중요하다고 생각해~! 같은 몸무게여도 지방줄고 근육늘면 굿굿

24-07-22 01:43

무우장수

5킬로가 현실적일듯. 그것도 대단한거지! 젊을수록 유리 ㅎㅎ

24-07-23 00:22

돌도르

시작 몸무게에 따라 다를듯..?? 5키로~6키로 정도가 제일 건강하고 좋을 것 같아... 안먹어서 급하게 빼면 결국 요요 와서 다시 찌더라고 ㅠ

24-07-29 17:04

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07-12

Cmt

의료진 1

4.0

코재수술 전문으로 하는 1인 병원이라고 정원장님 추천 하는 사람들이 많아서 후기 찾아봣는데 코 라인이 공장에서 찍어내는 느낌으로 다 똑같지 않고 개개인 개성이나 니즈 팍팍 살려주는 느낌이 강하더라고 딱 완내스. 상담은 2번 했고 실장님, 원장님 이렇게 나눠서 했었음 대부분 실장님이랑 할 때 편하고 원장님이랑 할 때 좀 불편한 경우가 많았는데 디엘은 걍 두 분 다 편하게 해줘서 나도 편하게 원하는 느낌 이야기 했어 정진욱 원장님이 재수술 원인 분석 부터 해주시는데 나는 상담 할 때 잡았던 라인이랑 전혀 다른 라인으로 수술이 된 케이스라서 이 부분에 대해서 디엘은 이런 식으로 진행 하기 때문에 라인이 다르게 수술 되는 경우는 없을거다 라는 식으로 정확하게 개선방향?에 대해서도 설명해주시더라고 재수술 재료, 라인 같은 것도 다 내가 원하는 걸 먼저 들어보셨고 최대한 다 반영해주려고 하셨어 그렇다고 다 좋다 하는건 아니었고 불필요하거나 불가능한거, 비추천 하는건 다 정확한 이유 붙여서 설명해주셔서 어리바리한 나도 이해가 다 가고 수긍하게 되더라..ㅋㅋㅋ 라인 잡아주시는 것도 대충 직반-직선-이런 식으로 똑같은 모양이 아니라 내 얼굴 비율, 옆라인까지 계산해가면서 잡아주셔서 좋았어 1인병원이라 재수술하기에도 안전할 것 같고.. 고민은 좀 해봐야겟지만 내가 지금 상담 다녔던 병원 중에서 제일 자세하고 길게 봐준 병원임은 확실해

4.0

대학 동기가 여기서 윤곽+코 했는데 개핵핵핵 잘돼서 정보 얻고 상담 갔다왔어요 요즘 병원은 다 예약하고 가길래 저도 예약걸고 갔더니 대기는 심하지 않앗고요 실장님 상담 > 원장님 상담으로 진행햇는데 분위기 편하게 상담 해줘서 좋앗어요 구냥 스몰토크 하면서 수다 떠는 느낌? 다른 수술 권유하고 이러면서 부담스럽게 할까봐 걱정햇거든요;;;ㅎㅎ 상담때 3D CT 찍엇고 상담비 만원 있엇습니댱 정진욱 원장님은 이렇게 해라 저렇게 해라 이게 예쁘다 그건 안어울린다 이런 강요 없이 제가 어떻게 하고 싶은지, 어디가 고민이고 어디가 콤플렉스인지, 어떻게 개선하고 싶은지 세심하게 짚어주려고 하셔서 저도 상담 받으면서 어떤 방향으로 하면 좋을지 더 정확하게 생각할 수 있어서 좋앗어요 사진 가져갈 생각은 못 해서 안 가져갔고 원장님이 제가 원하는 느낌 들어보시더니 병원 후기나 연예인 사진 검색해서 먼저 보여주시더라고요.. 이렇게 상담 성심성의껏 봐준 병원이 첨이라 좋았습니당 첫상담으로 가보길 잘한 것 같아요

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닥터디자이너의원 대구점 Treatment Reviews

4.2

사각턱보톡스라 의사는 시술때만 봤음 진짜 1~2분? 숙숙숙 주사만 놓고 사라지더라 ㅋㅋ 실장님? 상담하시는 분은 친절했음 먼가 e같더라 조각주사도 맞고 싶었는데 비추천한다고 하셔서 막 권유하는 병원은 아닌 것 같았음

6 Minutes ago

이삭가정의학과의원 Treatment Reviews

4.2

7 Minutes ago

스웨이성형외과의원 Surgery Reviews

4.8

재재수였는데... 수술한지 얼마 되지도 않았는데... 너무 만족해서 쓰러 왔숩니다 재수술 때 제 눈과 눈썹사이를 고려하지 않고 수술한 경험 때문에 외국인 인상 되어보고 이번에 재재수술 했는데용 진짜 당일에는 붓기가 하나도 없어서 깜짝 놀랐어요 수술 받기 전에 다른 분 후기도 들어봤는데 다 붓기가 적다 이런 말 하더라구용 아진심 브로커 아님닏…

9 Minutes ago

유달리의원 Treatment Reviews

4.0

주근깨가 고민이라 레이저들 알아보다가 여기로 갔어 3회 추천한다고 했는데 일단 1회만 받았어 다 받고 집에서 거울을 보니 눈썹에 땜빵이 나있는거! 좀 실망이였는게 실수를 했으면 그 당사자는 알거 아니야 그러면 바로 사과를 하던가 했어야하는데 그대로 말 안하고 내가 어리니까 괜찮겠지 이 생각으로 집으로 보냈다는게 좀 화가났어 시술효과는 1회만 했…

22 Minutes ago

아이본성형외과의원 Surgery Reviews

5.0

성예사에서 서면에 난다긴다하는 곳 상담 10군데 받고 결국 정한곳 원장님 라인잡는거부터 기깔나시고 니즈 반영해주시면서 원장님 의견까지 얹어주셔서 더 신뢰가는곳 자매들이 쌍수하는거 직관만 4번했는데 같이 상담간 자매가 자기 재수술 여기서 하고 싶다곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ 수술한지 3년차 너무 만족해서 지인들+가족지인들까지 물어보는 곳

33 Minutes ago

포레성형외과의원 Counseling Reviews

4.6

우선 상담예약 30?분 전쯤 전화가 왔었는데 못받음 그러고 병원갔는데 의사가 수술중이라 많이 기다려야한다고함.. 부재중 달랑 하나 남겨놓고..? 넘 어이없었고 상담받기 싫어졌었음 그러면서 내일이나 모레는 어떠냐고 했는데 더운날 무슨 개고생인가 싶어서 근처 다른 병원 바로 예약잡고 나중에 다시 오겠다고 하니 원장님 잠시 볼 수 있다고 함(수술중이라며.. …

35 Minutes ago

창원 수내과의원 Counseling Reviews

4.8

원인불명 알러지때문에 다른병원들응 2달 넘게 다니다가 의료인친구 추천으로 간 병원 환자가 많고 의사선생님은 한명뿐이라 대기가 긴편이지만 경남지역에서 알러지로 고통받는 사람들이 꼭 가봤으면 하는 병원 과잉진료 절대 없고 광고따위 안해도 이미 사람 터져나가는 병원

37 Minutes ago

골드제이의원 Treatment Reviews

4.4

상담은 잘해주시는데 시술 시간이 굉장히 짧음 보톡스,수입필러 권유 있음 시술 직후는 만족스러움 시간이 지나니까 가로확장 부분 아쉬움 볼륨감+가로확장을 원한다면 추천 가로확장이 주된 이유면 고민.. 개인적으로는 시술 전 입술보다는 만족

38 Minutes ago

미소와산부인과의원 Counseling Reviews

5.0

요기 평이 좋아서 일부러 찾아갔는데 역시나 원장선생님도 전문적이고 친절하세요. 그리고 직원분들도 친절하시구요. 안내 데스크에서 몇 가지 확인할 때 예민한 내용들은 조심히 여쭤봐주시는 모습이 감명깊었어요. 모든 병원이 그렇지는 않거든요. 자주 가는데 갈 때마다 사람이 많아서 예약 필수입니다.

41 Minutes ago

블리비의원 창원점 Counseling Reviews

1.8

의사상담도 안했는데 상담직원이 100만원 넘는 시술부터 대뜸 권함 지인들이 주변 다른 지점가서 했는데 시간도 얼마 안걸리고 번거롭지 않게 시술받을수 있다고 해서 갔더니 직원이 영업을 너무 획일화되게 급발진하면서 해서 하루이틀 고민해본댔더니...^^ 그때부터 신뢰도 뚝 떨어짐

42 Minutes ago