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[여성질환] 생리할때 운동해?

강아딘이
Date 24.03.13 11:34:34 View 379
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나는 생리할때도 웨이트 빡세게하는편인데 이게 혹시 건강에 안좋을까 갑자기 걱정되네

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소년소녀
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건강에 안좋대 뭐 근육 뼈 자궁에 다 안좋다고 봐서 생리 첫날부터 3일째 정도엔 안하는게 좋을듯
24-03-13 14:47
뜨라님
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난 생리중일땐 배 따뜻하게 하고 걍 푹 쉼ㅠ
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지지배뱅
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나는 빡세게는 안해ㅠㅠㅠㅠㅠ
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왕감자야
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스믈스믈 하는편이야..!
24-03-14 22:59
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필라테스까지는 하는거 같아..!
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가볍게만 하는 듯?!
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너무 빡세게는 말고 적당량 하는 게 안 하는 것보다 100만배 나음
24-03-18 16:27
밀리어네어
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난 생리할때는 쉬어주는편!
24-03-24 06:01
rhlime
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3일차까지는 그냥 쉬어 양 확 줄어들면 그 때부터 하는 듯
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파댕
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나도 생리 할 땐 운동 쉬는 편이야
24-04-01 03:25
뚜렝
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진짜 생리통 심한 날은 운동 하러 나가기도 쉽지 않지만 ㅠ 그렇지 않을 때는 가볍게 유산소라도 함
24-04-03 00:25
comet77
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3-4일차까지는 쉬어주는 편이양
24-04-08 01:16
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