PMS 가 너무 심하게 오는데 2주전부터 폭식증에 먹토하고 ... ㅎ 짜증 우울에 일주일 전에는 몸이 너무 무겁고 졸리고 아니 배란혈까지 나오고 배란통에 ㅋ 내 몸뚱아리는 진짜 생리 직후 1주일 빼고는 호르몬의 노예인가 같아 ㅠ 혹시 PMS에 좋은 영양제 추천해줄수 잇을까요? 피임약으로 조절 가능하다고 하긴 하는데 조절해본 예사들 있어?