[다이어트처방] 다이어트 시작하는데

무시까

Date 24.07.12 09:46:34 View 365

50일동안 최대 얼마나 뺄 수 있을까?
식단이랑 운동 둘 다 빡세게 할 생각인데
기간 짧게 잡고 해본적 있어?
운동은 어느정도 할 줄 알고
다이어트도 여러번 해봤는데 이번에는 진짜 제대로 해볼까해서
내가 과연 얼마나 뺄 수 있을까

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Cmts 7

또그래네

너무 짧게 무리하면 요요 올 수도 있으니까 무리 하지말구 ㅜㅜ

24-07-12 10:20

미나오

어느 몸무게에서 시작하느냐에 따라서 다른 것 같아
비만이면 많이 뺄 수 있는데
보통에서 날씬이면 좀 더디게 빠지지

24-07-12 10:25

챠됴류

70이상>60키로대까지도 가능
60언더>55까지 가능
이정도인듯
비만이면 50일에 10키로도 뺄 수 잇다고 생각함
근데 정상체중에서 마름으로 가려는거면 3키로? 많으면 5??

24-07-16 00:00

shjw

경험도 있으니 잘할거야 예사! 잘 조절하면서 하길~!!

24-07-19 17:29

징잉잉잉

화이팅 50일이면 50키로대 기준 5키로 이상 뺄수있긴하지 운동 하면서 빼는게 근육늘리면서 빼는거면 몸무게 보단 눈바디가 중요하다고 생각해~! 같은 몸무게여도 지방줄고 근육늘면 굿굿

24-07-22 01:43

무우장수

5킬로가 현실적일듯. 그것도 대단한거지! 젊을수록 유리 ㅎㅎ

24-07-23 00:22

돌도르

시작 몸무게에 따라 다를듯..?? 5키로~6키로 정도가 제일 건강하고 좋을 것 같아... 안먹어서 급하게 빼면 결국 요요 와서 다시 찌더라고 ㅠ

24-07-29 17:04

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다이어트 시작하는데

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다이어트처방

07-12

Cmt

DL Plastic Surgery Clinic

4.0

원장님도 그렇고 직원분들 모두 친절하고 좋으심 개원한지 얼마 안 돼서 병원 진짜 깨끗하고 잘 되어있음 원장님이 상담도 꼼꼼하게 해주셨고 계속 보완하고 싶은 부분 있는 지 물어봐주셔서 좋았음! 지금 발품 판 곳 중에 이 병원이 가장 마음에 듦 상담하고나서 80프로 이쪽으로 기울었음.. 그리구 1인 병원인 게 좀 메리트가 큰 거 같음 다들 여기서도 상담 받아보는 거 추천함!! 견적도 괜찮게 나왔음

5.0

매부리때문에 코 수술을 받았었는데 제대로 교정이 안돼서 결국엔 코 재수술을 하려고 마음 먹었습니다 ㅠ이번엔 꼭 성공하고 싶어서 누구보다 열심히 찾아본 후에 맘에 드는 병원 추려서 상담 잡았어요! 제일 먼저 다녀온 곳이 디엘인데 후기에서 봤던것처럼 직원분들이 넘 친절하셨고 병원 내부도 깔끔해서 첫인상 합격~~ 원장님이 상담 때 자세히 봐준다는걸 알고 갔지만, 이렇게 자세히 봐주신다고? 할 정도로 꼼꼼히 봐주셔서 넘 마음에 들었습니다. 코 재수술인만큼 문제점을 확실히 개선하기 위한 맞춤 수술 플랜을 이해하기 쉽게 설명해주셨고, 과한 추천없이 딱 필요한 부분만 말씀해주셔서 믿음이 가더라구요? 매부리를 확실하게 교정하는건 물론이고 제가 원하는 느낌인 자려한 느낌으로 디자인 다시 잡아주셔서 니즈반영도 제대로 해주시는 느낌을 받았습니다! 군더더기 없이 전체적으로 깔끔하고 만족스러운 상담이었어요!

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DA Plastic Surgery Clinic Surgery Reviews

4.4

복코수술 잘하신다고 유명해서 지방에서 서울까지 가서 수술진행했습니당ㅎㅎ 티나지 않고 자연스럽게 해주셨고 복코개선은 잘되었우영~~ 전엔 코가 큰 느낌으로 돋보였다면 지금은 오똑하니 이쁜 코로 돋보입미당ㅎㅎ

6 Minutes ago

Seoul Queen Plastic Surgery Clinic (formerly Ko&Me Plastic Surgery Clinic) Counseling Reviews

4.6

코수술 경력 오래된 병원인 것같아서 후기 좀 찾아보다가 상담받음 첫수술이긴해도 어려운 케이스 많이 다뤄본 병원이 첫수도 확실하게 잘할 것 같은 느낌이라! 상담받는데 막 과하게 권하는 건 없고 필요한 부분만 정확하게 짚어서 설명해줌 내가 딴거 물어보면 불필요한 이유도 차근차근 설명해줘서 좋았음 내가 원하는대로 하려면 한계가 있긴한데 최대한 맞췄을…

6 Minutes ago

미러의원피부과 Treatment Reviews

3.8

집 앞이라 그냥 3년 넘게 다니구 있어요 50만원 이상 씀 팔다리 인중 겨드랑이 싹 다 조졌는데 인중은 9번 이상 시술했는데도 더 하고 있어요 팔다리도 3번 정도는 조금 더 해야될거같아서 그래도 가격 같은 면에선 괜찮아요 얼굴 시술하기는 조금 부담스럽 ... 인중은 20번 가까이 한 만큼 이번결제까지만 시술하고싶네요 ㅠㅠ

7 Minutes ago

summer clinic Surgery Reviews

5.0

윤곽하고나서 볼쳐짐이 심해지는데 특히 팔자 주름이 거울볼때마다 스트레스 받아서 주변에 친구들한테 병원정보 받아서 팔자 리프팅하고 보톡스 다하고 왔어요! 강남역 바로 근처였고 내부 실장님이나 원장님 꼼꼼하게 시술해줬고 통증 있으면 이야기 하라고 하시면서 실하고 필러 보톡스 다 한번에 시술 진행했어요! 팔자 리프팅한지 한 20일정도 지났고 팔자가 …

8 Minutes ago

Limited Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

5.0

피부가 얇아서 코끝이 비침, 콧등이 넓음, 직선코라서 여성스러움이 없는게 불만이라 상담받았고 그에 따라 원장님이 해주실수있는걸 말씀 해주시면서 수술후 단점도 말씀해주심. 그리고 수술해도 크게 변화되는게 아니라서 하지말라고 말리셨음. 기다린시간에 비해 상담해줄게 없다고 하는데 불필요한 수술강요 없는 원장님 모습에 감동받음ㅎㅎㅎ 주변에 코 수술한다는 친구…

20 Minutes ago

Period Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

3.0

유트브에서 워낙많이보고 기대를안고갔는데 보수적으로수술하시고 지금눈상태가 안좋아 자신없어하심 대학병원 가보라고하셔서 좀 속상했음 어려운눈은 손 안대시려고하는거같고 주차가 넘불편 병원도 협소해서 만족스럽지않은 상담이었지만 원장님께서 솔직하시고 보수제인성향인거같아 사고는 안칠거같은 느낌이었습니다

22 Minutes ago

Berry Good Plastic Surgery Counseling Reviews

4.8

저희 가족들 전부 코가 못생겼거든요 어렸을 때 부터 저도 콤플렉스가 코였어서 수술할 생각으로 병원 몇군데 알아보다가 상담 받게 된 곳이 베리굿이었습니다. 코 위주로 수술하는 병원이라 그런지 코 후기가 많기도 했고 대부분 사진들이 예쁘게 잘 된 후기들 밖에 없어서 갔다왔는데 원장님 상담 꼼꼼하게 말씀 잘 해주셔서 좋았고 따로 이상한 수술들 끼워넣…

23 Minutes ago

Almond Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

3.2

박원장님 후기좋아 예약기다려 상담했는데 기다린만큼 성과는없었던듯합니다 꼼꼼하지않고 좀 기계제으로 짧은상담이었고 다른원장님 할걸그랬나 약간 후회됨 부불필요한건 권하지않고 심플하고 간결한상담이었음 좀더고민해볼 생각임

26 Minutes ago

iFit Plastic Surgery Clinic Counseling Reviews

5.0

눈밑지, 쌍꺼풀재수, 앞트임, 뒤밑트임 전부 비추 받음 눈밑지방재배치 하지마라. 지금 불룩하지가 않다. 웃을때 살짝 나오는 정도인데 심하지 않고, 오히려 무표정일때 약간 들어가보일 수 있음. 지금 불룩하게 튀어나온 부분이 다 지방이 아니고 근육과 살의 합이다. 나중에 시간이 더 많이 지나 불룩하게 내려오게 되면 생각해봐라 앞트임 하지마라.…

42 Minutes ago

View La Balance Plastic Surgery Surgery Reviews

5.0

남자가 눈수술하면 부리부리한 인상이 될까봐 그동안 걱정돼서 못하고 있다가 하도 졸려보이고 처진눈으로 다들 눈좀하라고 해서 지인한테 소개받은 원장님인데 이미지에 큰 변화없이 자연스러운 속쌍꺼풀 처럼 만들어주셔서 수술 결과에 만족합니다 수술날 전에 후기들도 많이 찾아봤는데 남자눈후기들이 많은걸로 보아 아마도 인기가 있는 병원인것 같…

44 Minutes ago