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[다이어트처방] 다이어트 시작하는데

무시까
Date 24.07.12 09:46:34 View 457

50일동안 최대 얼마나 뺄 수 있을까? 식단이랑 운동 둘 다 빡세게 할 생각인데 기간 짧게 잡고 해본적 있어? 운동은 어느정도 할 줄 알고 다이어트도 여러번 해봤는데 이번에는 진짜 제대로 해볼까해서 내가 과연 얼마나 뺄 수 있을까

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Cmts 7
또그래네
너무 짧게 무리하면 요요 올 수도 있으니까 무리 하지말구 ㅜㅜ
24-07-12 10:20
미나오
어느 몸무게에서 시작하느냐에 따라서 다른 것 같아 비만이면 많이 뺄 수 있는데 보통에서 날씬이면 좀 더디게 빠지지
24-07-12 10:25
챠됴류
70이상>60키로대까지도 가능 60언더>55까지 가능 이정도인듯 비만이면 50일에 10키로도 뺄 수 잇다고 생각함 근데 정상체중에서 마름으로 가려는거면 3키로? 많으면 5??
24-07-16 00:00
shjw
경험도 있으니 잘할거야 예사! 잘 조절하면서 하길~!!
24-07-19 17:29
징잉잉잉
화이팅 50일이면 50키로대 기준 5키로 이상 뺄수있긴하지 운동 하면서 빼는게 근육늘리면서 빼는거면 몸무게 보단 눈바디가 중요하다고 생각해~! 같은 몸무게여도 지방줄고 근육늘면 굿굿
24-07-22 01:43
무우장수
5킬로가 현실적일듯. 그것도 대단한거지! 젊을수록 유리 ㅎㅎ
24-07-23 00:22
돌도르
시작 몸무게에 따라 다를듯..?? 5키로~6키로 정도가 제일 건강하고 좋을 것 같아... 안먹어서 급하게 빼면 결국 요요 와서 다시 찌더라고 ㅠ
24-07-29 17:04
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공간성형외과의원
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4.6
Evaluation117
5.0
4군데 다니고 지방이다보니 왔다갔다 힘들더라구요 하루에 다 잡을수도없고 ㅜㅜ 마지막이라고 생각하고 당일 두군데 다녀왔습니다 그중한곳이 공간성형외가였고 지하철바로 앞이라 편했고 병원자체가 크고 깔끔하고 너무좋았습니다 그리고 실장님을 보았는데 친절하시고 제기준에서 외모도 깨끗하시고 4곳중 제일 친절하셨습니다 공간오기전 전병원은 원장님은 괜찮으신데 실장님이 별루이다보니 이상하게 안끌리더라구요.. ! 여튼ct찍고 실장님과 상담후 원장님이랑 상담했고 설명도 잘해주시고 딱딱 필요한거 집어주시고 되게 깔끔하게 상담한 느낌? 사진보고 제스타일이여서 방문했는데 모든 전체적인 상담과 느낌이 너무좋았습니다 포토샵안한 사진도 정면사진도 마음에들고요 저는 디테일하게 잡아주는곳을 찾고있었는데 후기에 붓기가 심하지않다는이야기가 있고( 다 다르겠지만) 즉 정말 깔끔하게 수술하신다는거 아닐까 생각이들고 깔끔하게하시면 당연히 부작용도 적을거라 개인적인 생각이들어요 이런이야기들이 전되게 중요한 사람이고 코를단순히 높이는것만 아니라 전체적으로 코를 빛어주는 느낌? 이라는느낌을 많이받아 다른곳에서 하려다 지금 정착이된것같습니다 전체적인 병원느낌 원장님상담 굿굿 좋았어요 재수술인데 가격도 괜찮았어요!!! 확신을 많이 주셔서 예약 곧할예정이에요
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