광대랑 브이라인하진 오늘 딱 1주일째라서 병원가서 붕대 푸르고 땡기미 받아왔는데 너무 아파용.. 이거 하루에 얼마나 해야되요? 1시간하고 10쉬고 이런식으로 하라는데 외출할떈하지말구.. 집에서만하라는데 요즘 집에만 있거든여? 얼마나 해야되여? 그리고 무슨효과져?? 안하면 큰일나나용? 그리고 잘떄도 해야되여?