운동을 하세요.. 그리고 아침식사를 잘하시구요.. 아시는 상식이시겠지만요..
저녁엔 되도록 식사를 가볍게 하시구요.. 수술로 해결하는것보다 살을 직접 빼는게 훨씬 좋으실것같아요. 크게 운동하실것도없이 틈틈이 스트레칭도 해주시고, 자기전에 특히 엉덩이와 허벅지에 효과가 좋은 스트레칭방법을 찾아서 해보시면 효과있어요. 자기전에 하는 스트레칭은 다음날 아침에 필이 옵니다~
그리고 틈틈이 살찐부위살을 꼬집어서 스트레스를 주는것도 효과가 있는것 같아요.>.< 수술이 무조건 만사오케이는 아니자나요.
하늘컴플렉스
SUNGYESA
