5일동안 앉아서자는것과 호박죽 호박즙 이외에도 효과적인 방법있으셨나요? 산책도 생각하고 있습니다. 호박죽을 일주일만 먹으면 좀 질릴거같아서 저염식이나 다른 음식도 같이먹으려는데 식이요법도 추천해주시면 좋을것같습니다.