여러분들은 혹시 수술하고 일주일 안됐을때 앉아서 잤나요? 그게 붓기에 좋긴 좋다던데 전 아무리 노력해도 안되길래 배게를 높여서 자고있고 호박즙도 먹는데 효과가 진짜 거의 없어요.. 유산소 운동도 좋다길래 하루에 최소 삼십분은 자전거 타긴 타는데 더 좋은 방법 없을까요