냉찜질 하는 방법을 모르겠어요, 아까 병원에서는 눈에다가, 붕대같은거 쪼그맣게 눈 크기정도로 잘라서, 양쪽눈에 올려다놓고, 그 위에 얼음팩 올려놨었거든요,, 그때는 괜찮았는데, 집에와서 최대한 얇은 수건 올려놓고ㅡ 위에 얼음팩 올리니까 하나도 안 시원하고, 얼음찜질 하는것 같지가 않아요, 막상 얼음을 눈 위에 바로 갖다대니 너무 차가워서, 도저히 못 견디겠구요, 어떻게 해야 할까요?