왠만하면 잘떄 빼곤 눕지말라구해서.. 오늘 잘때두 배게 3개 쌓아놓구 거의 앉다시피 잤거든요 붓기빠질때동안은 계속 그렇게 해야하나요? 그리구 냉찜질을 어느정도 해야하나요? 하루종일 하고 있어야 되는건가요?