산책은 수술당일도 가능행!!
근데 너무 춥거나 막 걸었을때 면역력이 떨어질거같다 이러면 걍 편하게 쉬는게 나은듯!
붓기는 사바사라 애매하긴 한데 붓기차, 약 이런거보다 그냥 짠거 안먹고 많이 걷는게 젤 좋은것 같앙!
앉아서 자는건 나는 부목떼기 전까지만 앉아서 자고 그 뒤로는 걍 편하게 누워서 잤당,,
나는 절골까지 했는데 멍은 좀 많이 들었지만 병원에서 붓기 되게 없는 편이라고 했거든. 근데 수술직후 담날엔 엄청 부었었는데 관리를 이후에 잘해서 그랬던 거 같아.
나는 매일 1시간 이상 걸었고 너무 추우면 30분 정도라도 걸으려 했어. 찜질 하루 3회 이상씩 열심히 해줬고 붓기약 4종 세트도 같이 먹었어! 잘때도 일주일 내내 앉아서 잤구
dmsksk
SUNGYESA
