성형외과에서 붓기를 뺄려면 찜질을 하는 것보단 산책 및 조깅과 같은 몸을 움직이는 활동을 하면서 붓기를 차츰 줄이라고 했었는데 실제로 이렇게 하는 게 효과가 있나요? 저는 여전히 찜질이 효과가 좋을 거라고 생각하는데요...