붓기빼는데 효과많이보셨던 케어있으신가요? 전하루 두시간 조깅 정도가 다인데 너무 성의가없나싶어서요. 수술한지는 10일정도됬네요! 병원애서따로 온찜질얘기도안해줘서... 오늘부터 시작했는데 뜨거운물에 수건담갓다가 찜질하려니 금방식네요.. 여간번거로운데 온찜질 꿀팁도공유해주세요~~