5주차가 지났고
지난주 토요일에 한달차 경과 확인받고 왔어
원장님이 많이 빼는것보다 쳐짐이랑 라인이 중요한거라고
이제 나머지는 다이어트해가면서 빼자 하셨구
지난주까지는 너무 다른사람들 비해 안빼주는게 아닌가
생각하면서 살짝 후회도 했다가 부작용 없으니 다행이다
생각도 하고 이래저래 마음이 왔다갔다 했는데
저말 들으니 환자 생각하시는 분이구나 싶기도 하구 그래ㅎㅎ
그래도 지난주 사진인데 꽤나 잘 빠지고 있는거 같아!
더더 빠져서 예쁜 라인 갖고 싶어!
식단은 닭가슴살, 샐러드, 계란, 요거트 위주로 점심에 먹고 저녁은 남편이랑 먹기도하도 먹고싶은걸 완전히 제한하면 폭식으로 이어지니까 먹긴하되 탄수화물은 4분의 1공기 정도 먹고 계란 먹고 먹거나 야채 많이 먹으면서 먹어요!
하루에 한시간씩 걷고 있고 식단도 당연히 해야하고 수술 후 2주차부터 시작했구요~
만족도는 점점 높아지고 있고 3~6개월까지가 황금기라서 열심히 하는 중이에요
저는 건강 때문에 시작한거라 1년이상 관리를 할거라서 미용목적만 가지신거고 식단이나 운동 안하실거라면 비추입니다!