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[디스크]

피티샘들 신뢰가 안가

미미미니야 2024-09-04 (수) 10:38 2 Months ago 117

예전에 다이어트 하고나서 성공한적 있는데..

그때 이후로 척추가 다 틀어진거 같아

다이어트를 거의 피티 끊어서 했었는데

무릎도 너무 약해지고 허리디스크 터지고 이래서 피티 신뢰가 안가넹..
나중에 피티를 받더라도 계속 어디에 힘을 줘야하는지, 관절도 잘 체크하면서 운동해야될거 같다

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미미미니야's More Posts

Comment 7

아반티에 2024-09-05 (목) 15:51 2 Months ago

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차라리 필라테스 해보는건 어때?

의심신고 누적으로 ID가 자동 정지된 회원입니다.

정지

제이제이정민 2024-09-07 (토) 00:37 2 Months ago

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아고.. 신뢰 안갈만 하다 ㅠ

유신 2024-09-08 (일) 23:46 2 Months ago

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그래서 난 물리치료사인 트레이너한테 피티 받아. 몸을 잘 알고 있어서 무리 가는 동작은 안시키는 거 같아.

보리곤약쌀 2024-09-13 (금) 09:35 1 Months ago

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아 자세를 잘 안봐줬나보다 ㅠ

클로버핑 2024-09-16 (월) 07:02 1 Months ago

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트레이너 잘골라야해

XTWE 2024-09-16 (월) 11:20 1 Months ago

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피티는 진짜 트레이너 잘 골라야 하는듯

닝녱냥 2024-10-28 (월) 11:07 13 Days ago

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진짜 피티 트레이너 어떻게 골라야 잘고를수잇는거지..

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