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[성형수다]

약 4개월 스피닝하는 중인데..

이리와봐 2018-10-26 (금) 22:58 6 Years ago 355
확실히 운동은 제대로 하는 느낌입니다

근데 걱정이 허벅지에 힘들어가는 느낌은 좋지만 페달돌릴 때 무릎을 지속적으로 쓰고, 허리를 굽혔다 폈다하는 동작이 너무 많아서 걱정이에요. 다 하고나면 확실히 허리가 뭐랄까 근육통인지 신경통인지 모를 뻐근함이 있구요.

근육은 쓸수록 발달하고 연골은 쓰면 쓸수록 닳는다고 하는데...@.@..?

스피닝 장기적으로 하기에 좋은지 의문입니다.
근육이 잘 붙는 체질이고 살이 많다는 소리를 듣진 않지만 말랐다는 소리도 안듣는 정도고, 과한 다이어트는 욕심없어요

이번 분기만 하고 운동 종목 바꿔보려 합니다. 빡시게 할수있는 운동 추천해주실 수 있나요?
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성형외과
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Registered medical staff 8
3.9
Evaluation Cnt 1,258
hospital info
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CCTV
Anesthesiology
4.4
ㄱㅁㄱ 원장님께 상담받았고 제가 신경쓰던 부분을 바로 알아보고 양쪽눈 라인이 다르게 나왔다고 설명해주시면서 눈마다 모양 다르게 잡아보시면서 보여주시는데 수술은 모르겠지만 일단 상담에서 잡아주신 라인은 제가 진짜 하고 싶었던 눈이었어요 그리고 제가 다른 병원이서 눈이랑 눈썹 사이가 좁아서 수술을 못한다고 그랬는데 불가능하냐라고 물어보니 9m에서 10m된다고 눈 간격이 좁아지지 않는다고 친절히 설명해주셨어요 자기 의견에 자신감 있으시고 눈살이 두꺼운 편이라 6,7년 안에 풀릴수 있다라는 말까지 해주셔서 더 신뢰가 갔습니다 다만 원장님 상담이 끝나고 상담실장님이 진짜 너무 늦게 들어오셔서 만약에 부작용이 생겼을때 문의를 하면 이렇게 오래 기다려야 하나 하는 생각이 좀 들긴 했어요 근데 재수술하면 여기사 하려고 생각중입니다
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Eyelid job - 아이오유성형외과의원 Cmt 0 View 84 Like 0
뒤를 이렇게 잘라놓으셨는데 분명 … 흉안진다고 했는데 ㅠㅜ.. 내 인생은 망해버렸다 1년정도가 지났고 어떤 병원을 가도 이 흉은 절대 안지워질거라고 하신다 다른쪽 쌍커풀은 자글자글~~~ 끝은 라인이 이어지지도 않는다 자꾸 1년까지만 보자고 하시는데 달라진게 없다
2 Hours ago
Petit/Laser job Cmt 0 View 18 Like 0
코필러 년도는 정확히 기억 안나는데 코성형하기 음.. 3년전에 하고 녹였음 진짜 처음 6개월간은 만족스러웠는데 그 이후로는 점점 이동하면서 넙적해지고 낮아지고 흔히 아는 결과였음 근데 한번 더 추가해서 맞았을때 문제가 있는지 염증이 생겨서 진짜 다 녹여내고 치료받고 ㅠㅠㅠ 의사는 한마디도 없이 쌩하더라.. 상담쌤만 변명 변명.. 지금은 병원 없어졌음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하진짜 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ
3 Hours ago
Facialbone job Cmt 1 View 44 Like 0
주걱턱때문에 7년전에 턱끝절제술을 했는데.. 그때로 다시 돌아간다면 절대 안했을거임 절제술보다는 이동술, 양악을 선택했을 것 같음 효과 1도 없고 고생도 많이했고 신경 느낌도 멍멍하고 ㅠㅠ 솔직히 그냥 기능 멀쩡히 수술이 된것 자체에 감사해야 했던것 같음 뭘믿고 그렇게 덜컥 했는지.. 씁쓸함 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
3 Hours ago
Jawline job Cmt 0 View 27 Like 0
교정 20년, 정확히는 19년정도..? 인듯함 교정하고 평생 유지장치 끼고 있음 궁금한건 다들 1년, 1년 6개월만에 교정 빼는거. 나는 앞에 부착하는 장치 3년이상 낀 것 같은데 다들 치아가 휙휙 움직이나..? 부럽 가지런한 치아로 만족스럽지만 점점 앞 잇몸이 내려가고 있어서.. 고민이 많음 교정은 얻는것과 잃는것이 너무 명확한 치료임
3 Hours ago
Nose job Cmt 0 View 51 Like 0
코 모양은 평범한 편이고 진짜 작은코 기본형? 여튼 코 모양은 진짜 뭐 못생긴것도 아니고 이쁜것도 아닌 그냥 낮고 작은코였음 정말 한번에 잘해보자 싶어서 이빈후과 겸하는 병원중에 고르고 골라 갔는데 자꾸 코끝이 흡수되서 as겸 같은곳에서 2번 재수술해도 코끝이 흡수됨 유명한곳인데 나만 이래서 너무 슬픔 ㅠㅠㅠ 휴 사람 차이도 크다고 보긴 하는데 여튼 다른 병원 알아보는중 흑흑
3 Hours ago
Facialbone job - 윤곽의정석성형외과의원 Cmt 0 View 91 Like 1
우선 저는 어딜가도 광대를 쳐도 효과가 별로없을거라고 깎을곳이 없다했어요 근데 모자쓰면 앞광대가 돌출된점, 얼굴이 조금이라도 작아지고싶어서 5년내내 고민이 들어서 그냥 했습니다. 수술은 윤곽의정석에서 했는데 여기서도 오정석원장님이 광대를 깎아도 효과가 적을거라해서 병원에서 2시간은 고민했어요. 오랜시간 결정을 못내려서 짜증나실법 한데 계속 침착하게 설명해주고 기다려주셨어요ㅠㅠㅎㅎ 전 광대수술 후 다음날 바로 출근했어요ㅠㅠ 몸쓰는일이라서 힘들까…
3 Hours ago
Eyelid job Cmt 0 View 72 Like 0
3년전 지인 소개로 간 병원에서 실장님이 원장님 눈수술로 유명하다며 말하면서 병원 부심이 장난없어 보였음 원장님 상담하는데 여긴 재수술로 수술도 많이 하러 온다며 병원과 실력에 있어서는 자부심이 대단해보였음 난 내 쌍커풀 높이 그대로 수술을 받고 싶다고 하니 수술하면 높을꺼다 하며 살짝 말렸음 그럼 소세지 안될정도로만 수술 가능하냐고 했더니 가능하다함 그러면서 윗트임 앞트임도 추천해줌 말을 너무 잘해서 홀린 나머지 거기 홀라당 예약 잡아버리고 수술…
5 Hours ago
Nose job - 오블리성형외과의원 Cmt 1 View 195 Like 1
오블리 성형외과에서 김다앎 원장님께 매부리코 화살코 절골x 무보형물로 코수술 한지 한달 되었습니다. 콧대 매부리교정 / 코끝 귀연골 비중격 사용했습니다. 개인적으로 후기 사진들의 라인이 제 취향이고 1인 병원인 점, cctv가 있다는 점을 고려하여 해당 병원 선택하였습니다. 인생에서 코가 늘 컴플렉스라서 늘 수술하고 싶었으나 여건이 안되어서 못했다가 이번에 큰맘먹고 진행하게 되었습니다! 진작에 할걸 그랬습니다! 생각보다 이미지 …
7 Hours ago
Nose job - 봄빛성형외과의원 Cmt 2 View 200 Like 1
19년 전 실리콘으로 수술을 했어요 그 당시 오디션으로 선발된 지원자들 성형해 주는 프로그램이 유행이었는데 TV출연한 유명한 의사를 찾아가서 수술을 했네요 상담이 5분만에 끝났을 때 의심을 했어야 했는데 그땐 정보도 없고 판단하기에도 너무 어려서 잘못된 선택으로 누가 봐도 수술한 티가 나는 코로 19년을 살았어요 언제부턴가 코끝이 들리고 찝히고 정면에서도 콧구멍이 부각되고 코 끝에 연골비침과 공격형 실리콘이 튀어나올 것 같이 코끝이 늘어나면서 양 …
7 Hours ago

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