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[성형수다]

뱃살 빼는 방법공유좀요 ㅠㅠ

StrawBerry 2018-05-30 (수) 02:57 6 Years ago 653
다이어트를 운동을 거의 안해서 주로 굶는식으로 빼는데 아무리 빼도 뱃살은 안빠지네요 ㅠㅠ 볼살도 안빠지고 뱃살이나 볼살 빼는 방법있나용 꾸준히 할만한 운동도 추천부탁드려요 ㅠㅠ 또 튼살은 크림바르면 효과가 있나요..?
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다이아 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 런닝뿐!! 뛰는게 젤 좋아요
아아이나 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 필수인듯
hhkd1 6 Years ago 6 Years ago Address
자기가 즐겨하는 운동을 해야 자주 나가서 효과가 좋은 것 같아요
지혀니잉 6 Years ago 6 Years ago Address
이소라 허리다이어트용!!
문장군 6 Years ago 6 Years ago Address
많은 분들이
다이어트 하면 이소라 다이어트 추천 많이해주시더라구요
sk**** 6 Years ago 6 Years ago Address
운동해야해요 뱃살운동 ㅠㅠ 굶은건 다음에 먹으면 다시 나와여ㅠ
지워ㅣ니ㅣㄴ 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이요! 살빼는데는 최고인듯
박도은 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트 배 근력운동 추천이요
IN4 6 Years ago 6 Years ago Address
유산소 운동이 제일 효과적이죠ㅎㅎ

런닝머신이나 산책하면서 운동 해보셔요ㅎㅎ
신난드앙 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 식단이 90퍼는 먹고들어간대요 ㅋㅋ
류수향 6 Years ago 6 Years ago Address
좋은 방법없을까요ㅠㅠ
김명선 6 Years ago 6 Years ago Address
굶지마세요!!운동이 최고의 다이어트입니다
특히 탄력있는몸이되려면 운동!!
유유별 6 Years ago 6 Years ago Address
늘 그렇지만 식단조절이 우선인것같더라구요
블밍 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살크림은 트기전에발라야효과좋던데
정지원 6 Years ago 6 Years ago Address
굶어서 뱃살 빠지려면 좀 많이 굶어야 되던데요 그래도 하다보면 되긴 되더라고요 아니면 미니지흡도 괜찮을거 같아요
조율 6 Years ago 6 Years ago Address
튼살은 크림 꾸준하게 바르시고 저는 윗몸일으키기 하루에 40개씩 하고있어요
섹시하고싶어 6 Years ago 6 Years ago Address
저 티파니 허리운동 이주정도 꾸준히 하고 있는데 몸무게는 늘어도 허리쪽이 탄탄해지는게 느껴져요 평소 운동 잘 안하셨다면 추천드려요
jayc 6 Years ago 6 Years ago Address
열심히 유산소 운동 하세요
냥냥 6 Years ago 6 Years ago Address
맞아요ㅠㅠ전 러브핸들 어릴때부터 갖고잇엇는디
도저히 빠지지않네요
코코지우 6 Years ago 6 Years ago Address
살면서  처음으로 약을 의지해보네요~ 그거는 보조제일뿐 무조건 뛰어야해요 ㅠ
기염둥이허니 6 Years ago 6 Years ago Address
탄수화물 줄이시구
근력운동꼭하세요 굶어도 안빠지는거면 근력운동이랑 유산소운동 해줘야합니다
김밥말아 6 Years ago 6 Years ago Address
지방흡입,,,,,,ㅎㅎ,,, ㅠ
Moooozuuuu… 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 궁금하네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 저 진짜 다이어트 두달짼데 안빠져요
기쁨이 6 Years ago 6 Years ago Address
음식 안먹으면 제일먼저 배가 들어가지 않아요?ㅠㅠ
뷔뷔뷔뷔뷔뷔뷔 6 Years ago 6 Years ago Address
유툽보고 운동하세요 ㅋㅋㅋ집에서
3일만해도 느낌오고 7일만해도 외형적으로 변화됨
쁌희쁌 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 배 때문에 스트레스네요ㅠㅠ
댕댕 6 Years ago 6 Years ago Address
버피테스트가 진짜 직빵인것같아요. 우너래 운동을 겁나 힘들어야 살이 빠지는 거라ㅠㅠ
asdf11 6 Years ago 6 Years ago Address
의지가 제일 중요한거 같아요ㅜㅜ 저도 뱃살이 제일 고민인데 헬스를 끊어놓고 안가서 문제에요ㅋㅋㅋㅋ
돌아와탱탱 6 Years ago 6 Years ago Address
저 확실하게 빼는법 알아요. 잘때 빼고 배에 늘 힘주고 다니시구요 복근운동 하루도 빼놓지말고 단몇분만이라도 매일 하세요! 저 그렇게 해서 배 쏙 들어갔어요. 근데 배만 들어가고 다른데는 출렁거림ㅋㅋㅋ
빠빠라빠빠 6 Years ago 6 Years ago Address
안먹어서 뺴는건 소용없습니다 그냥 적게먹고 운동하는방법밖엔 없어요 답정너지만 그게 정답임..
일개미 6 Years ago 6 Years ago Address
유일하게 제가하는 운동이 플랭크랑 스쿼트에요

코어단련되고 쥬아용
사마 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃살은 운동보다는 식이요법이 답인 것 같아요. 운동은 플랭크 제대로 하는 게 최고인데 (하복부만 문제라면 레그레이즈로 충분) 아무리 운동 열심히 해도 연예인 화보처럼 라인이 타이트해지려면 결국은 중요한 날 앞두고 일주일정도 고구마랑 방울토마토 먹으면서 굶어야 되더라구요;
킹취 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 뱃살좀 빼고싶네요ㅠㅠ
꽃향수 6 Years ago 6 Years ago Address
뱃ㅈ살은안먹는게쵝오
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Nose job Cmt 0 View 16 Like 0
나도 이정도로 얄쌍해질줄 몰랐는데 대박이쥐! 옆라인 미친거 같아.... 그래서 나 요즘에 정면보다 옆면 위주로 셀카 찍고 있음! ㅋㅋㅋ 코끝도 진짜 얄쌍해지구 막 자려?한 라인으로 된거 같지 않아?? 코끝 처짐도 1도 없어서 난 진짜 넘 맘에듬! 이대로 계속 유지 됐음 좋겠다 ㅎㅎ 복코교정은 한번에 성공 못한다고 해서 걱정고민 했던게 싹 사라졌어 잔붓기도 다 빠져서 더더 예쁜거 같아 ㅠㅠ 복코 탈출한게 이정도로 행복할줄이야~~~~~~ ㅋ…
7 Minutes ago
Facialbone job - 닥터정리반의원 Cmt 0 View 14 Like 0
얼굴지방흡입 하구 14개월이나 지났는데 이정도면 이제 이중턱 없는 내 턱라인 영원히 내꺼 맞는거지?! ㅎㅎ 이렇게 얼굴지방흡입 후 효과 확실하구 오래 유지 되는거였으면 더 빨리, 진작할껄 그랬어 ㅜㅜ 확실히 얼굴지흡이 지방세포를 없애버리는거라 그런지 턱살이 돌아오지 않고 계속 쏙 빠진 라인을 유지를 잘 시켜주는거 같아 ㅎㅎ 다른사람들은 얼굴실리프팅이랑 이중턱근육묶기 같이해서 더 효과 봤다는데 나는 얼굴지방흡입이랑 얼굴지방이식만 해도 너무 만족이야~…
12 Minutes ago
Eyelid job - 디에이성형외과의원 Cmt 0 View 18 Like 0
후기 써보려고 달력보니깐 재수술한지 2년 3개월 됐을까?암튼 그쯤 된거 같네요ㅎㅎ 이목구비 중 가장 크게 차지하는게 눈,코 아니겠어요!! 성인되서 눈이랑 코는 꼭!!고쳐야겠다 생각하고 수술했지만 기대했던거랑은 다르게 만족스럽지 못해서 ㅠㅜㅜ결국 재수술행ㅎㅎ,, 지금 얼굴을 완성시켜준 곳은 DA이구용 완전완전 만족핑이에여ㅎㅎㅎ>< 첨부터 병원 잘 알아봤으면 돈이랑 시간은 안버렸을텐데,,,(내 돈ㅠ)ㅋㅋㅋㅋ 그래도 지금이라도 만족…
13 Minutes ago
Nose job - 4월31일성형외과의원 Cmt 2 View 45 Like 0
수술 받기 전 사진을 보면 알겠지만 내가 코끝이 뭉툭한 전형적인 복코야 근데 손품으로 알아봤을 때 복코가 개선하는데 은근 어렵다고 하던데 나도 첫수를 받았음에도 전후 차이가 없는게 미적 불만족이 있어서 집에서 멀지 않았던 4월31일에서 코재수술을 받았는데 대표 원장님이 경력도 경력이지만 상담을 받을 때 추천해주시는 느낌을 보면 내가 느끼기에 단순히 코를 높여주는게 아니라 내 얼굴에 맞게 과하지 않게 추천해주시는거 같아서 결정해서 수술을 받았…
14 Minutes ago
Facialbone job - 에이비성형외과의원 Cmt 0 View 46 Like 0
ㅎㅎ 안면윤곽수술 - 사각턱, 광대 이렇게 두개받고 다이어트해도 이중턱은 안빠지길래 이중턱지흡까지 받은지 10개월차에요 ㅋㅋㅋ 수술하고 시간 완전 빨리 지나간거 같아요 ㅋㅋ 수술하고 나니까 일단 엄청 신경쓰이던 광대가 들어가고 사각턱은 심한편은 아니지만 얼굴에 비해 넓고 발달되어보여서 하관이 넓어 보이는게 스트레스라 같이 받았는데 확실히 하고나니까 얼굴 턱선이 진짜 달라보여요 ㅎㅎ 늘 제가 보정할때 밀어넣던 꿈의 얼굴형으로 태어나서 만족…
34 Minutes ago
Facialbone job - 윤곽의정석성형외과의원 Cmt 1 View 78 Like 0
안녕하세요 저는 일단 지인 추천으로 윤곽의정석 병원을 소개 받아서 윤곽3종 수술하게됐습당! 평소에 튀어나온 광대랑 턱 끝이 각진게 컴플렉스 였는데 아직 2주차인데도 광대도 쏙 들어가구턱끝이 날렵해졌어서 컴플렉스가 해결되었어요 ㅎㅎ 주변에서 얼굴 작아졌다는 소리도 들어서 수술 만족감도 컸어용 ! 진작에 할껄,,ㅎ 윤곽3종을 진행했는데요! 수술하고 나서 많이 부을줄 알았는데 생각보다 많이 붓지 않아서 되게 좋더라구요~ 그리구 진짜 좋았던건…
34 Minutes ago
Eyelid job - 예뻐진의원 Cmt 0 View 40 Like 0
17년전 매몰+앞트임후 재수술>비절 눈교 올해로 10년됬어 조금씩 라인이 무너지는거 같기도.. 풀리는것 같기도해 그래도 오래 버텼어ㅠㅠ 꼼꼼히 해줘서 오래갔다 생각해 눈매교정 이후 오래된 후기는 없는것 같아서 올려봐 재수술+밑윗트임 생각중이라 손품 중이야
42 Minutes ago
Petit/Laser job - 뉴스타클리닉 Cmt 1 View 50 Like 0
예전에 입술필러를 맞았음에도 불구하고 입술 비대칭이 있는 상태였어 ㅜ 필러도 다 사라졌는지 볼륨은 온데간데없구.. 그래서 필러를 다시 맞되, 입술 모양 교정되면서 예쁘게 통통해지는 게 내 목표였구.. 아무래도 필러는 시술해주시는 원장님 손 많이 타기때문에 후기 엄청 많이 봤거든 그러다가 내가 좋아하는 입술 모양에 맞는 데를 발견해가지고 이곳저곳 상담 갔다가 요기로 결정...!! 원장님이 상담도 섬세하게 잘 해주시고 내가 원하는 입술 모양 시…
59 Minutes ago
Jawline job - 서재석치과의원 Cmt 0 View 45 Like 0
원당에는 다양한 병원과 치과가 존재하는데요! 원래 화정에서 살다가 원당으로 오면서 이곳저곳 치과 다녀봤는데 서재석 치과의원 추천드려요! 킥보드타다 넘어져서 앞니가 반이 날라갔는데 다른곳은 다 임플란트 하라했는데 유일하게 이 치과만 라미네이트 해도된다고 하고 가격도 7만원으로 양심적으로 받고 해주셨어요! 정말 오래걸리지도않았고 양심적으로 성심성의껏 해주셔서 너무 좋았습니다! 원당에서 치과 찾는 분들은 가보세요!!
2 Hours ago

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