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[성형수다]

개인pt받아볼까해요

연9202 2018-05-23 (수) 15:40 6 Years ago 523
다욧트는 해야겠는데
어떤 운동을 해야할지 난감해요
제가 그동안 나름. 운동은 열심히 했거든요 (냄비근성이라 단타로하긴했지만ㅋㅋ)
정적인운동은 안맞는것같아서 활동성 높은걸로 하려는데
막상 뭘해야할지 모르겠구
근데 주변에서 1:1pt받아보라고하는데 해보신분들 효과있나요
참고로 저 술 엄청 좋아해서 휴
끊을수있을지 걱정이에요
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팔랑 6 Years ago 6 Years ago Address
안빠지고 시키는대로만 하면 진짜 쑥쑥빠져요,,지옥을 맛볼뿐..
갈곰이 6 Years ago 6 Years ago Address
피티말고 필라테스하세요
피티중에 너무 양아치트레이너만쿠요
그냥 단체그룹필라테스도 효과 충분해요
     
     
혹시번호좀주실죄송해… 6 Years ago 6 Years ago Address
[@갈곰이]  것두  케바케라  근디
 틀린말은 아니니 ㅠㅠ
진니젼니 6 Years ago 6 Years ago Address
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ저도  pt 생각중인데,,... 제가 과연 할수 있을까요 ㅠㅠ(의지빈약..
     
     
혹시번호좀주실죄송해… 6 Years ago 6 Years ago Address
[@진니젼니] 팁을드리자면  본인이 원하는 시간대에 맞추세요. 강사 스케줄에 맞추지말고. 강사 고를때는 대회경력  수상경력. 자격증.  그리고  트레이너가 강사 몸도 보세요.
디바인데바 6 Years ago 6 Years ago Address
돈 아까운것같아도 확실히 누군가 제대로 알려주고, 지켜보고 있으면 효과가 좋은것같아요 결국엔 돈 버는거죠 예뻐지고 건강찾고. 전 강추합니다
올뻬미 6 Years ago 6 Years ago Address
1:1피티 확실히 도움되긴해여 운동하는방법 제대로 가르쳐주고 운동에 재미붙이기 좋아염
서선이 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 그냥 헬스끊을까합니다 ㅠㅠ
ogokl 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 효과 있었어요 pt만족이요!
붉은곰 6 Years ago 6 Years ago Address
운동은 역시 본인 의지가...
밍키 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 한번해볼까하는데 ㅠㅠ 고민입니다
윤동주 6 Years ago 6 Years ago Address
주변에서는 피티 괜찮다고 하더라구요 ㅎㅎ 체형에 맞게 트레이너가 지도를해주니 ㅋㅋ
beloved 6 Years ago 6 Years ago Address
처음하시는분들은 피티받아보시는게 좋다고 생각해요
운동이 자세와 자극이 정말 중요한데 처음하면 그부분을 놓치기가 쉬워서 전문가에게 코칭받는게 많은 도움이 되요
옆에서 자세 하나하나 알려주고 매의눈으로 보고있으니까 제대로 하게됩니다ㅋㅋ물론 실력있는분께 받는걸 추천..
키요키요 6 Years ago 6 Years ago Address
저요~ 확실히 그 당시에는 효과는 있어요. 제가 그랬어요
홍홍홍소녀 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 개인 PT 받고 싶은데 금액이 후덜덜이라 고민중이랍니다.
sk**** 6 Years ago 6 Years ago Address
가격 비싸지 않나요?!?!?
박도은 6 Years ago 6 Years ago Address
술은 문제가 아니지 않나요 ㅠㅠ 안주가 문제이지 않을가요
정지원 6 Years ago 6 Years ago Address
저 헬스장을 아예 단골 술집 앞으로 등록했어요 그래서 술마시기 전에는 꼭 헬스장 들르기로 스스로 규칙세웠더니 헬스장 맨날 가요 맨날 술마시니까
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Eyelid job Cmt 1 View 67 Like 0
이틀전에 라인높이기 재재수술 했는데 라인 모양 어떤 스타일인지 감이 안 잡히는데 인아웃인가..? 내가 원했던건 세미아웃이라 ㅠㅠㅠ
1 Hours ago
Eyelid job - 땡큐성형외과의원 Cmt 0 View 74 Like 0
원래 쌍커플이 없는 눈은 아니었지만 나이들어가며 먼가 한쪽눈만 처지는 느낌이라 추석 연휴때 수술하기로 결정 (헐 뒤에내용 삭제되서 다시 작성) 땡큐 원장님이 내눈 모양을 제일 잘 이해하는 느낌이었고 자신감 있는 모습에 선택 ㅎㅎ 왼쪽눈에 붓기도 많고 (지금도 왼쪽눈은 아직 있음) 눈이 잘 안떠져서 문의도 하고그랫는데 서서히 괜찮아 지실거라고 하심 이제 한달차인데 정말3~4주차부터 붓기가 많이 빠지는거 같음 막 비절개라 붓기가 덜 할줄 알…
2 Hours ago
Facialbone job - 옥건헤어라인 모발이식센터 Cmt 0 View 41 Like 0
사진 순서대로 수술전-당일-1일차-5일차-10일차에요 수술 하기로 마음먹고 여러 어플에서 헤어라인 병원 정보를 찾아봤는데 옥건 디자인이 제일 마음에 들더라구요? 그래서 병원 홈페이지도 들어가봤는데 이식 후 1년 사진들도 디자인이 자연스럽고 무엇보다 인형 머리 같지 않아서 옥건으로 최종선택했어요~ 원장님은 친절하신편은 아니지만 다른 간호사 선생님들은 친절하시구요 수술복 같지 않고 귀여운 잠옷이 침대에 개켜져 있어서 수술 준비하는 과정이 즐거웠어요 …
2 Hours ago
Petit/Laser job - 휴먼피부과의원 서울대점 Cmt 0 View 51 Like 0
시술과정 - 얼굴에 디자인 그리지는 않았고, 시술전 세안 셀프로 하고 마취크림 바르고 시술 시작하심 ( 직전 관리는 딱히 없었음) - 시술시작하고 50샷만 해보고 마취권유 -> 네할게요ㅜㅠ - 마취하니까 눈물이 광광나고 웃다가 울다가.. (이게 수면마취인가..? 의식은 있었지만 술먹은 느낌으로 아픈거 계속 잊게됨) - 끝나고 얼굴 쓱쓱 닦고 관리실 이동해서 재생레이저만 쐼 (진정팩같은건 없으) 로션/선크림바르고 끝남 - 원장님 다시 뵈러감. 에…
4 Hours ago
Eyelid job - 옐로우성형외과의원 Cmt 0 View 98 Like 0
2년정도 지난 것 같네요. 원래 눈두덩이 살이 있었던 편이라, 쌍수 티가 전혀 안납니다. 많이 자연스러워졌는데, 만족합니다. 원장님이 실력 있으신 것 같아요 ! 정확한 수술 비용이 기억이 안나 대략적으로 적었습니다.
4 Hours ago
Nose job - 비앤영의원 Cmt 0 View 84 Like 0
코젤코 + 화살코교정 + 콧볼축소 받은지 2개월 되었습니다! 수술후 한달까지는 큰붓기가 있었는데 지금은 큰붓기가 다 빠지고 잔붓기만 남아있는 상태입니다. 저는 피부가 좀 두꺼워서 잔붓기가 천천히 빠지는 편이에요. 지금은 코랑 연골 사용한 귀에 통증이 거의 없고 주위에서 거의 못 알아봅니다! 코 옆라인이 자연스럽게 예뻐져서 너무 만족하고 있어요. 얼른 ㅂㅇㅇ 으로 달려가세요!!
5 Hours ago
Nose job - 슈가성형외과의원 Cmt 0 View 154 Like 0
코성형 3달차 후기 주변에서 자연스럽게 잘됐다고 칭찬이 자자함. 슈가성형외과에서 했고 이주철 원장님께 수술 받았음. 부작용이나 불편함 하나 없고 매우 만족중임. 병원도 쾌적했으며 실장님도 매우 친절함. 430만원에 수술 진행하였음.
7 Hours ago
Eyelid job - 메이트성형외과의원 Cmt 2 View 133 Like 0
수술한지 3달차 입니다. 앞트임복원&앞트임재건&앞트임재수술을 했어요 처음에 병원알게된 경로는 유튜브분이 너무 잘되서 상담받으러 갔는데 원장님도 엄청 꼼꼼하셔서 바로 예약을 했어요 ㅎ.ㅎ 오른쪽 한쪽만 앞트임 복원 해도 된다고 해서 했는데 완전 맘에 들어요 흉터도 많이 옅어졌구요 작지만 진짜 인상이 달라지는거 같아요 저는 완전 맘에 들어서 앞트임 하고 후회하시는분들 복원 진짜 추천드러요..
8 Hours ago
Petit/Laser job Cmt 1 View 79 Like 0
20살 되자마자 이마가 쳐진게 신경쓰여서 이마거상 알아보다가 이마실리프팅을 알게 되서 바로 예약하고 시술 받았어 일단 주위에서 다 말렸는데(심지어 입술필러 맞으러 갔을때 실장도 하지말라했음) 내 가장 큰 콤플렉스라서 했어 일단 ㄹㅇ 개아파서 쓰러질뻔 두번 다신 하고 싶지 않음 하고 나서는 이마가 쫙 올라간 느낌이 들긴 들더라 그땐 만족했음 불편한거는 머리 감을때 실 끊어질까봐 잘 씻지 못했던거 정도? 아 그리고 한달 정도 머리에 감각이 없었어 지금 한…
9 Hours ago

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