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[성형수다]

개인pt받아볼까해요

연9202 2018-05-23 (수) 15:40 6 Years ago 535
다욧트는 해야겠는데
어떤 운동을 해야할지 난감해요
제가 그동안 나름. 운동은 열심히 했거든요 (냄비근성이라 단타로하긴했지만ㅋㅋ)
정적인운동은 안맞는것같아서 활동성 높은걸로 하려는데
막상 뭘해야할지 모르겠구
근데 주변에서 1:1pt받아보라고하는데 해보신분들 효과있나요
참고로 저 술 엄청 좋아해서 휴
끊을수있을지 걱정이에요
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팔랑 6 Years ago 6 Years ago Address
안빠지고 시키는대로만 하면 진짜 쑥쑥빠져요,,지옥을 맛볼뿐..
갈곰이 6 Years ago 6 Years ago Address
피티말고 필라테스하세요
피티중에 너무 양아치트레이너만쿠요
그냥 단체그룹필라테스도 효과 충분해요
     
     
혹시번호좀주실죄송해… 6 Years ago 6 Years ago Address
[@갈곰이]  것두  케바케라  근디
 틀린말은 아니니 ㅠㅠ
진니젼니 6 Years ago 6 Years ago Address
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ저도  pt 생각중인데,,... 제가 과연 할수 있을까요 ㅠㅠ(의지빈약..
     
     
혹시번호좀주실죄송해… 6 Years ago 6 Years ago Address
[@진니젼니] 팁을드리자면  본인이 원하는 시간대에 맞추세요. 강사 스케줄에 맞추지말고. 강사 고를때는 대회경력  수상경력. 자격증.  그리고  트레이너가 강사 몸도 보세요.
디바인데바 6 Years ago 6 Years ago Address
돈 아까운것같아도 확실히 누군가 제대로 알려주고, 지켜보고 있으면 효과가 좋은것같아요 결국엔 돈 버는거죠 예뻐지고 건강찾고. 전 강추합니다
올뻬미 6 Years ago 6 Years ago Address
1:1피티 확실히 도움되긴해여 운동하는방법 제대로 가르쳐주고 운동에 재미붙이기 좋아염
서선이 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 그냥 헬스끊을까합니다 ㅠㅠ
ogokl 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 효과 있었어요 pt만족이요!
붉은곰 6 Years ago 6 Years ago Address
운동은 역시 본인 의지가...
밍키 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 한번해볼까하는데 ㅠㅠ 고민입니다
윤동주 6 Years ago 6 Years ago Address
주변에서는 피티 괜찮다고 하더라구요 ㅎㅎ 체형에 맞게 트레이너가 지도를해주니 ㅋㅋ
beloved 6 Years ago 6 Years ago Address
처음하시는분들은 피티받아보시는게 좋다고 생각해요
운동이 자세와 자극이 정말 중요한데 처음하면 그부분을 놓치기가 쉬워서 전문가에게 코칭받는게 많은 도움이 되요
옆에서 자세 하나하나 알려주고 매의눈으로 보고있으니까 제대로 하게됩니다ㅋㅋ물론 실력있는분께 받는걸 추천..
키요키요 6 Years ago 6 Years ago Address
저요~ 확실히 그 당시에는 효과는 있어요. 제가 그랬어요
홍홍홍소녀 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 개인 PT 받고 싶은데 금액이 후덜덜이라 고민중이랍니다.
sk**** 6 Years ago 6 Years ago Address
가격 비싸지 않나요?!?!?
박도은 6 Years ago 6 Years ago Address
술은 문제가 아니지 않나요 ㅠㅠ 안주가 문제이지 않을가요
정지원 6 Years ago 6 Years ago Address
저 헬스장을 아예 단골 술집 앞으로 등록했어요 그래서 술마시기 전에는 꼭 헬스장 들르기로 스스로 규칙세웠더니 헬스장 맨날 가요 맨날 술마시니까
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Eyelid job - 아이핏성형외과의원 Cmt 0 View 16 Like 0
앞트임 재수술 받고 진심으로 만족해서 후기 남겨! 10년전에 타 병원에서 앞트임+쌍수를 한 상태였는데 인라인 쌍커풀은 그렇다치고 눈 앞머리가 다시 붙은건지 애초에 수술을 이상하게 한건지 복원 잘못한 사람마냥 둥근 ㄷ자모양으로 되어버려서 너무 콤플렉스였어 설상가상으로 미간도 넓지 않은 편이라 앞트임을 주변에선 전부 반대했어 그래도 난 둥근 앞머리가 너무 싫어서 꼭 재수술을 하고싶었고, 괜찮다는 병원들을 5군데나 상담다녔어 쌍수도 아니…
9 Minutes ago
Petit/Laser job - 톡스앤필 안산점 Cmt 0 View 5 Like 0
턱보톡스 고1때부터 정말 꾸준히 맞고 있는데 나는 사각턱 근육이 정말 많았어서 처음 맞을 땐 100유닛 맞았을 정도로,,, 그래서 효과 정말 많이 봤어 항상 공장형에서 싸게 맞는데 공장형이여도 나는 부작용 오거나 그런적은 아직 없는듯.. 근육 많으면 ㅊㅊ
15 Minutes ago
Eyelid job - 케이플러스성형외과의원 Cmt 0 View 25 Like 0
수술하고 낫는 과정중인지 가끔 눈 따끔하는 느낌이 있지만 그래도 붓기가 많이 없어진거 같아서 좋음! 쌍수 안한것 같은 자연스러움에 항상 수술하길 잘했다고 생각하고 있어^^ 시간이 흐르면서 불편함이 없어지고 있어서 지켜보며 변화하는걸 관찰하는 재미가있당 붓기는 좀더 지켜봐야할것 같은데 이대로 유지되면서 붓기 빠지면 완전 만족할거같아!! 트임 흔적도 없고 깔끔해서 이뻐!!
23 Minutes ago
Eyelid job - 투비성형외과의원 Cmt 0 View 12 Like 0
원래 눈 밑라인이 위로 올라가는 사나운 느낌이었는데 투비성형외과에서 비절개트임시술로 눈 밑을 살짝 내려주니 그 느낌이 좀 개선된 것 같아용! 큰 수술이 아니지만 만족도가 아주 큽니다! 바로 일상생활이 가능한 점이 정말 좋은거 같아용 지금 너무 만족스럽습니다ㅎㅎ 앞으로도 지금처럼 유지 되었음 좋겠어요!!
26 Minutes ago
Eyelid job - 아이팅성형외과 Cmt 0 View 33 Like 0
24년 7월 30일에 수술받았고 상담만 가려 했다가 실장님도 너 무 친절하시고 원장님이 제가 원하는 눈을 정확하게 알고계시고 믿음이 가서 바로 진행하게 되었어요! 쌍커풀 인아웃 자연유착+지방제거+앞윗트임+뒷밑트임 진행했 고 뒷밑트임은 비절개로 해서 너무나도 좋았어요!! 평소에 자주 풀리는눈이고 졸린눈이였고 꼬막눈으로 인한 스트 레스가 너무 컸어서 10군데정도 상담을 다녔었는데 정말 여기 하길 잘했다는 생각이 들고 3개월이 지난 지금 너무너무 만…
27 Minutes ago
Facialbone job Cmt 0 View 21 Like 0
안녕하세요 코끝, 광대 수술한지 2개월 됐어요 정면에서 봤을 때 광대가 튀어나왔고 옆에서 봤을 때 턱살과 코 라인이 맘에 안들어서 수술 결심했어요. 코끝 귀연골로 올리고 광대수술, 협부지방제거, 이중턱 지방흡입했어요 부산사람이라 시간내기 힘들어서 딱 세곳만 둘러보고 결정하자 했는데 첫 상담한 병원이 삼사오였어요. 원장님도 제가 원하는 니즈를 잘 파악해주시고 딱 필요한 부위만 추천해주셨습니다. 실장님도 친절하시고 병원 내부도 넓고 깔끔하고 좋…
33 Minutes ago
Bodyshaping job - 압구정탑라인의원 Cmt 0 View 33 Like 0
사진은 1일차! 압구정 탑라인에서 허벅지 지방흡입을 했었던 이력이 있고, 만족했어서 상체는 따로 더 알아보지 않고 바로 압구정 탑라인에서 하기로 결정했어! 결론적으로는 만족하는 중!! 복부와 팔뚝을 고민했는데 실장님께서 요구에 맞게, 최선의 방법을 함께 고민해주시고 결정에 도움을 주셔서 최종적으로는 팔뚝, 부유방, 미니견갑을 진행했어. 후기를 조금 늦게 작성하는거라 현재는 약 10일차인데 붓기는 아직 있지만 멍은 많이 사라져서 다른사람들의 …
45 Minutes ago
Bomb job - 아이디병원 ID Hospital Cmt 1 View 64 Like 0
가슴 수술 받고 와 불편하다 힘들다 했던게 마냥 엊그제 같은데 벌써 3달차..!! 수술 전 가슴은 진짜 작고 소중했던 .. 귀엽고 귀엽고 귀여웠던 가슴이라 말할 수 있다 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 현 3개월차 ㅎㅎ 제법 모양이 자리 잘 잡혀가고 있어 만족스러워 하고 있는 요즘 ㅎㅎ 수술 하고 초반엔 진짜 찌뿌둥하고 뭉치는 느낌도 있어서 언제 괜찮아 질려나 걱정도 많이 했었는데 다행히도 2~3주때부터 슬슬 없어지고 편해지더라구? 진짜 가슴 수술은 시간이 약인…
49 Minutes ago
Nose job - 에톤성형외과의원 Cmt 0 View 35 Like 0
지난달에 에톤에서 코끝(비중격)+매부리절제술+ 절골술 이렇게 수술 받고 왔는데, 라인 너무 잘 나온듯!!!! 수술 전에는 필러도 고민했었는데 필러 안 한 이유가 나중에 수술하게 되면 필러 다 긁어내고 괜히 더 고생한다는 얘길 들어서,,,, 바로 수술한건데 역시 수술이 답이였어!! 코 하나 했다고 인상도 확 바뀐 거 같고, 이미지도 훨씬 여성스러워짐❤️ 주변에서도 코 이쁘다고 계속 칭찬해주니까 요즘 외모에 자신감 제대로 붙은듯.…
53 Minutes ago

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