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[성형수다]

2주 14키로

광수우 2018-05-15 (화) 13:55 6 Years ago 1073
2주에 14키로뺐습니다.. 14일동안 하루에 3시간씩 러닝뛰고 첫날부터 3일쨰까진 아무것도 안먹었습니다..
근데4일째 되는날 아침에 일어나서 모닝흡연을하는데 머리가 삥돌면서 쓰러질뻔했어요 ㅠ 그뒤로 이건아니다싶어
시중에파는 닭가슴살이랑 양상추당근만 하루한끼하고..
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Dhkdk 6 Years ago 6 Years ago Address
대박 ....진짜 대단하시네요
망해부러써 6 Years ago 6 Years ago Address
오잉 뭐 때문에 그렇게 급하게 격하게 빼신거예용;
리오이 6 Years ago 6 Years ago Address
우와 저도 그렇게 다이어트좀 본격적으로 하고싶네요 다이어트만 잘 해도 좋을텐데 ㅎ
아호 6 Years ago 6 Years ago Address
건강하게 하세요ㅠㅜ 요요와요
지워ㅣ니ㅣㄴ 6 Years ago 6 Years ago Address
건강 신경쓰면서하세여ㅠㅠ 그렇게 무리하게하면 체력딸리더라고요.. 전..ㅠㅠ
뜌교미 6 Years ago 6 Years ago Address
인간승리하셨네요 우와...
유유별 6 Years ago 6 Years ago Address
진짜 의지력대단!전 절대못해요 지금도 아이스크림 케이크 이시간에 남은거 다 처묵처묵ㅜ
dsdss 6 Years ago 6 Years ago Address
급격하게 단식을 통해 진행하는 다이어트는 지양하는 것이 맞다고 생각합니다...!
당장 큰 변화가 없더라도 식사량을 조금씩 줄여가며 진행하는 방식을 하는 것을 추천드립니다.
웃음의여왕훗 6 Years ago 6 Years ago Address
우와대박이네요 저도 월욜부터다이어트할껀대 따라해봐야겟어요
봉봉 6 Years ago 6 Years ago Address
헐 그게 가능해요?ㄷㄷㄷ
vivivianan… 6 Years ago 6 Years ago Address
진짜 대단 하시다...... 역시 다이어트는 굶는게 최고이긴해요
대형님 6 Years ago 6 Years ago Address
굶으면서 하는건 건강에 너무 안좋은것같아요
허니듀잇 6 Years ago 6 Years ago Address
엄청나십니다. 진짜 이런분들은 뭘 해도 성공하실거에요
멋있는딸기 6 Years ago 6 Years ago Address
헉 3일동안 아무것도 안드시고 운동을 하셨어요...?그게 가능하긴 한가보군요..ㅠㅠ그러다 몸 다상해요 3끼는 꼭 챙겨드세요 나중에 요요현상 방지를위해서
다나단 6 Years ago 6 Years ago Address
헐 너무 심하게 빼셨어용 무리는 하지마세요ㅠ_ㅠ
hayanana 6 Years ago 6 Years ago Address
대단해요!! 보식 잘하면서 잘 유지하세요
혹시번호좀주실죄송해… 6 Years ago 6 Years ago Address
단기간에 단순히 음식물  안먹고 뺀거면  음식물먹으면  체중 다시 돌아옵니다. 그래도  유산소 빡시게 하셧다니... 위안이에요. .  근데  그렇게  단기간에 빼면  웨이트도 안하고  단순히 안먹고  유산소만 해서뺀거면  살  안처지나요? 탄력 잃을것같은데..... 팁을드리자면...  요가나  필라테스  추가허시면  엄청난  시너지를  보시게될거에용
lolliechlo… 6 Years ago 6 Years ago Address
와... 진짜 대단하세요... 그치만 너무 위험한 것 같아요ㅠㅠㅠㅠㅠ 좀 더 챙겨먹으면서 하세요ㅠㅠㅠ
병아리다 6 Years ago 6 Years ago Address
대단하시다....단식하실거면
Hcg다이어트 추천드려요.하루500칼로리.단백질.
닭가슴살.소고기먹는건데
지워ㅣ니ㅣㄴ 6 Years ago 6 Years ago Address
2주만에 14.. 대단허시네요..
궈녀구 6 Years ago 6 Years ago Address
살은 안쳐지셨나요? ㅠㅠ
미밈미미 6 Years ago 6 Years ago Address
단백질은 꼭꼭 드세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 무리한 다이어트하먄 진짜 면역력 안좋아지면서 아프더라구요ㅠㅠ
코수술후미 6 Years ago 6 Years ago Address
ㅠㅠ의지가 대단하시네요 짧은 기간안에 체중을 많이 감량해야하는 이유가 있었나요? 비타민, 칼슘 등 영양소 자연식으로 챙겨드세요!
하몬캄옴 6 Years ago 6 Years ago Address
땀은 배신하지않습니당ㅎㅎ
하루짱데스 6 Years ago 6 Years ago Address
닭가슴 양상추 당근 이걸로 한끼만 먹으신거에요? 이주에 14.. 어마어마하네요 요요관리 잘하셔야할거같아요 더는 안빼도 되실듯 ㅠ
즌공이 6 Years ago 6 Years ago Address
와 대단하시네요..ㄷㄷ 요요 안오셨나요 ㅠㅠ
시집 6 Years ago 6 Years ago Address
무리한 금식은 위험해요~ 요요도 올수있고 ㅜㅜ
식단조절 하면서 이쁜 몸매 만드세요~ 화이팅!!
답지점요 6 Years ago 6 Years ago Address
대단하십니다 ~~~~!!!
대발이네 6 Years ago 6 Years ago Address
다이어트 잘못하면 훅가요...
토토로 6 Years ago 6 Years ago Address
헉 대단하시네요 몸 상하지 않게 조심하세요 ㅠㅠ 다이어트 너무 과하게 하다가 건강 잃는 분들 많아요 ㅠㅠ...
유유별 6 Years ago 6 Years ago Address
우와..진짜 그 의지력 사고싶어오ㅜ
우한나 6 Years ago 6 Years ago Address
와 대단하네요...정말 부러워요 ㅠㅠ
이뿐ㅇ이 6 Years ago 6 Years ago Address
건강이 최우선입니당’ㅜㅜ!!!
정지원 6 Years ago 6 Years ago Address
와 엄청나요;;; 영양제를 챙겨드세요 비타민이랑 철분제 같이 먹으면 빈혈 덜 온대요
llody 6 Years ago 6 Years ago Address
굶어서 빼면 건강에도 안좋고 오래 지속하기도 어렵고 요요도 빨리 올텐데요ㅠ 너무 무리하지마세요 건강 나빠지면 되돌리기 너무 어려워져요ㅠㅠ
대인기피증탈출 6 Years ago 6 Years ago Address
엄청어지럽지않으셧나요
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코성형수술후기 - 프라이빗성형외과의원 Cmt 1 View 50 Like 0
프라이빗성형외과에서 이진화 원장님께 기본콧대코끝+복코교정+절골술+자가늑 연골 수술을 받았고 약 3달이 경과하였습니다. 수술 전 코는 낮은코+복코+메부리코를 가진 못생긴 코여서 수술 하게 되었고 수술 결과에 만족합니다. 이진화 원장님께서는 제가 추구하는 코모양을 말씀드리니 시원시원하게 된다고 말씀해주셔서 믿고 수술했는데, 수술 후 원하는 코모양이 나와서 만족하고 실장님께서도 제가 수술 후에 궁금한점이 생겨서 연락드려도 친절하게 응대해주시고, 수술 후에…
41 Minutes ago
눈수술수술후기 - 프라이빗성형외과의원 Cmt 0 View 66 Like 0
프라이빗성형외과에서 이준우 원장님께 절개 눈매교정+앞트임 수술을 받았고 약 3달이 경과하였습니다. 수술 전에는 졸려 보인다는 말을 많이 들었고 눈이 작아서 수술 하게 되었고 수술 후에 눈이 많이 커졌고 예뻐져서 매우 만족합니다. 눈매교정같은 경우에는 수술 후 관리가 수술 못지않게 중요한 것으로 알고 있는데, 특히 좋았던 점은 이준우 원장님께서는 수술 후 경과에도 많이 신경써주셔서 최종적인 결과가 잘 나온 것 같습니다. 실장님도 궁금한거 생겨서 연락했…
54 Minutes ago
코성형수술후기 - 예진성형외과의원 Cmt 0 View 37 Like 0
코끝만 높고 콧대없는 복코였고, 자연스러움 추구하고 발품을 거의 4년간 팔았어요 ㅋㅋㅋ 윈터마냥 복코에서 얄쌍코는 안됐고 (애초에 원하지도 않음) 동글동글 자연스런 코 됐어요! 할까말까 고민하다가 그냥 하자 하고 했는데 대만족입니다!! 처음에 붓기있을때 말고는 사람들 한지 모르고 자연스럽게 잘됐어용.. 원장님 감사합니다.. 친구들도 너무 잘됐다곸ㅋㅋㅋ 근데 술마시거나 피곤하면 코 주변에 붉게 반응 올라와요.. 술 안마시…
1 Hours ago
코성형수술후기 - 닥터미성형외과의원 Cmt 0 View 36 Like 0
얼마전에 노즈빔 하고 왔어 예약하고 수술하기 전에 여기서 엄청 찾아봤는데 다들 상담후기만 있고 제대로 된 후기가 없어서 너무 답답했어서 노즈빔 고민 중인 예사들한테 참고되라고 수술하고 후기 남겨봐 내 수술전 코가 어느정도 복코인지 궁금하면 콧볼축소 후기 참고하기 바래 다만 수술후 사진은 공개 안할게 ^^; 내 맘엔 들게 됐는데 이제 새 얼굴 공개하고 싶진 않아서 양해 부탁해 노즈빔 선택한 이유는 코 개방하지 않을것 보형물 쓰지 않…
1 Hours ago
코성형수술후기 Cmt 0 View 49 Like 0
코수술 4일차인데 자꾸 콧등이 움찔? 거리는 느낌.. 그냥 회복하는 과정중 하나라고 하는데 막상 코 하고 나니까 부작용 올까봐 너무 무섭다 ㅠ 흡연도 진짜 참기 너무 힘들고 너무 아프고 콧대가 저려 ㅠㅠ 나만 이런거 아니겠지?
1 Hours ago
체형/바디성형수술후… Cmt 0 View 54 Like 0
우선 제 스펙은...160에 60이구 원래도 다이어트 많이 했어서 60까지 빼니까 더이상 안빠지더라고요.. 고무줄도 심하고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 죽어라 다이어트했는데 다시 요요오고 허벅지는 빠지지도 않고 그래서 결국지흡하기로 결심했어여 허엉무샤 했고 저때 수술하고 지금 붓기 많이 빠진거같아여 라인 좀 봐주세요 그때 알바중이라 수술하고 일주일정도는 휴식기 가졌어요 ㅇㅇ 아무래도 대수술? 이다보니까 휴식해야할거같아요 사진은 압박복 입은 사진하고 흉…
2 Hours ago
눈수술수술후기 - 오브제성형외과 Cmt 0 View 108 Like 0
옛날부터 주변 사람들한테 눈이 좀 작다, 졸려 보인다 라는 말을 종종 들어서 눈에 대한 컴플렉스가 생겼었나봐요. 그래서 큰맘 먹고 수술하기로 결정했어요. 병원은 인터넷을 찾아보다가 오브제성형외과로 결정했어요. 수술에 대해 아는 것이 별로 없어서 많이 걱정되었는데, 실장님과 원장님이 제 눈에 맞는 수술법을 친절하게 설명해주셔서 자연유착과 앞트임을 하기로 했어요. 수술할 때도 별 이상없이 순조롭게 마무리 되었어요. 수술 당일에는 눈이 많이 부어서 좀 힘들었…
2 Hours ago
코성형수술후기 - 청담여신성형외과(전다우성형외과) Cmt 0 View 122 Like 0
코 재수술이고 기증늑으로 수술 하고 지금 3일차 첫 수술 할때는 그냥 편할대로 사진찍어었는데 병원에서도 5장 찍길래 이후부터는 똑같이 사진 찍어서 나도 비교해보는중 !!! 수술한다고 회사 연차내고 수술 받는데 오랜만에 쉬어서 좋긴좋은데 또 다시 코수술 후 이느낌을 느끼는중 .. 테이프 떼어봐야 알겠지만 우선 부어서기도 하지만 옆모습이 훨씬 틀리고 밑에서 봤을 때 높이도 훨씬 높당 재수술이지만 생각보다 좀 무던한 성격에 크게 겁?먹진 않았고 …
2 Hours ago
체형/바디성형수술후… Cmt 0 View 68 Like 0
지방흡입 한지 어느덧 8개월??인가 지났네여 반년지난듯 반년지나니까 확실히 흉터도 많이 사라지고 해서 흉한거 없어져 후기 남겨여~ 허엉무샤종했고... 하체비만이라 하체스트레스 개 심해서 결국 고민하다가 지흡함.. 지방 많이 빠지지 않았나? 워낙 하체 비만 이였는데도 전후하진 보니까 확실히 다른 듯 내가 보는거랑 또 예사들 보는거랑 다를거같은데 어때? 라인 많이 빠졌나…?? 이렇게 비포랑 애프터 사진 보니까엄청 뿌듯하네오.. 돈 쓴 보람이…
2 Hours ago

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