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[성형수다]

하체비만..

초콩 2018-04-17 (화) 15:22 6 Years ago 1233
하체 비만에 효과적인 운동 아시나요ㅠㅠ 식이 조절이 가장 중요하다지만 허벅지랑 승마살은 정말ㅠㅠ
다리 살찌는거 알면서도 두고보다가 요새는 옷살때마다 망설여져서 우울해요..
제일 스트레스인건 승마살.. 슬랙스던 일자바지던 스키니던 너무 안이뻐보여요..
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까꿍 6 Years ago 6 Years ago Address
승마살이 먼가요? 허벅지 안쪽 말하시는건가요?
하체운동엔 스쿼트가 좋은걸로 알고 있어요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@까꿍] 골반 밑 허벅지 바깥쪽 튀어나온 살이요ㅠㅜ젤 고민입니당 승마살이 심해지니까 바지 핏이 정말 안이뻐요
색연필 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 상대적으로 허벅지 살이 많은 편인데
스쿼트랑 매일 아침 밤으로 운동장 한시간씩
꾸준히 걷고 달리니까 정말 빠지긴 하더라구요!
뭐든지 꾸준히 한달이상은 해야 태가 나는 것 같아용
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@색연필] 그쵸 꾸준히가 젤 중요하죠ㅎㅎㅎ밤에 운동장 도는게 꾸준히 하기에도 좋은것같아요! 감사해용
부에쿠에 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트, 런지, 데드리프트
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@부에쿠에] 감사해요
183849494 6 Years ago 6 Years ago Address
허벅지 안쪽은 진짜 박봄다리운동이 좋은 것 같아요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@183849494] 열심히 하려고 노력중입니당ㅜㅜ
코랄자몽티 6 Years ago 6 Years ago Address
저는 너무나 심한 상하체 불균형 코끼리형이라서.. 요즘은 그냥 우울하고 움직이기도 싫고 그렇네요.. 움직여야 살빠지는거 알고있는데도 ㅠㅠ 얼른 기운났으면 좋겠어요 저 요즘 안하긴 하지만.. 예전에 다이어트할때 골반교정스트레칭하면 하체 순환에 좋은것 같더라구요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@코랄자몽티] 저두여ㅠㅠㅠㅠ하체 진짜 중요하져 요새 치마고 바지고 입는게 스트레스..
땡이땡구 6 Years ago 6 Years ago Address
클라우디아 하체편 추천이요!
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@땡이땡구] 감사합니당ㅎㅎ
호오오 6 Years ago 6 Years ago Address
마일리 하체 운동햐보세요 대박이예요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@] 오 감사해요 효과 많이 보셨나요..? 정말 힘들고 효관 좋다던데.. 요새 스트레칭이랑 붓기빼는걸 더 열심히 하고있는데 이것도 괜찮은 것 같아요ㅎㅎ
후후 6 Years ago 6 Years ago Address
유튜브에 하체운동쳐보시면 많이 나와요 꼭해보세요
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@후후] 유튜브 좋은영상 많더라구요 감사해요!!!
에베뱁뱀 6 Years ago 6 Years ago Address
가장 확실한 방법은 헬스장 트레이너와 상담하여 운동법과 식이요법을 추천드립니다.
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@에베뱁뱀] 그게 확실한 방법이긴 할텐데 헬스장을 꾸준히 다닐수 있을지가ㅜㅜ감사합니다
미소23 6 Years ago 6 Years ago Address
저도 하비에요 살찌면 엉덩이 커짐 ㅜㅜ
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@미소23] 그쳐 그게 골반 틀어져서 그럴수도 있대용..
민미민미 6 Years ago 6 Years ago Address
스쿼트....! 근데 운동종류 짱 많고 대표적인것도 아는데 너무 힘들어서 저는 포기했어요 ㅠㅠ그냥 스쿼트만 하기로...
     
     
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@민미민미] 스쿼트 자세 유지하기가 넘 힘들더라구요..제대로 하는게 중요하다던데ㅠㅠ
          
          
민미민미 6 Years ago 6 Years ago Address
[@초콩] 근데 진짜 조금씩 하면 점점 늘어요! ㅎㅎ 어느순간 몸도 가벼워지는 것 같아요!
               
               
초콩 Writer 6 Years ago 6 Years ago Address
[@민미민미] 감사해용ㅜㅜㅎㅎ
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Eyelid job - 하니성형외과 Cmt 0 View 43 Like 0
세미아웃+뒷,밑트임+눈매교정한지 한달지났어요 너무 얇은 속쌍커풀처럼 돼서 라인을 두껍게하고싶었고 양쪽 라인이 달라서 스트레스였는데 원장님께서 처음 상담부터 자세히 친절하게 라인도 잘봐주셔서 믿고 수술 결정하게 되었어요 재수술이라 걱정도 많이 됬었는데 원장님이 라인도 잘맞춰주시고 정말정말 맘에듭니다 ! 왜 지금했는지, 고민하지말고 빨리 할걸 생각들더라구요ㅠ ㅠ 주변에서도 라인 너무 이쁘다고 다들 하고싶다고 난리였어요 ㅎㅎ 직원분들,원장선생님 모두…
40 Minutes ago
Petit/Laser job Cmt 0 View 24 Like 0
일단 생각보다는 안아팠고 이벤트가로 9만9천 부가세별도로 맞았는데 멍이 좀 들어가지고 그게 신경쓰이긴 하는데 며칠 안 지났는데 좀 쫀쫀해지는 느낌이랄까 ㅋㅋ 독일산으류 맞았는데 국산보단 훨 나은 거 같아 비싸서 기분탓인가..ㅋㅋㅋㅋㅋ 한 번쯤은 추천시술이야
42 Minutes ago
Facialbone job - 입체성형외과의원 Cmt 0 View 36 Like 0
수술 받기 전에는 턱이 넓어보여서 얼굴이 넙대대해 보였는데 ㅇㅊ에서 사각턱수술하고 6달정도 됐고 붓기는 거의 다 빠진 상태입니다 과하지않게 갸름해져서 인상이 많이 부드러워졌어요 처음 유튜브 위주로 병원 알아봤었는데 ㅇㅊ 영상도 볼게 많아서 한번 보시는 것도 추천드립니다
44 Minutes ago
Jawline job - 와이구강악안면외과치과의원 Cmt 0 View 27 Like 0
저는 학생 때 교정을 완료했으나 교정기 제거 이후에도 시간이 지날수록 앞니와 아랫니가 맞물릴만큼 턱이 앞으로 나오고 그 과정에서 턱이 왼쪽으로 틀어지며 비대칭으로 얼굴형이 변하게 되었습니다. 이를 개선하고자 양악수술을 결심하게 되었고, 시간적 여유가 생겨서 바로 병원을 알아보고 상담을 받았습니다! 병원을 알아보는 과정에서는 많은 사람들의 조언을 듣고 성형외과보다는 구강악안면의학 쪽을 선호하게 되었고 제일 처음 상담받았던 와이구강악안면외과에서 바로 수…
51 Minutes ago
Eyelid job - 루호성형외과의원 Cmt 1 View 52 Like 0
붓기별로 없는 쌍커플 수술 있다구 해서 찾다가 자연유착이 그래도 붓기가 가장적고 바로 일상생활 가능 하다길래 자연유착으로 잘하는 병원들 알아봤었구 자연유착 하는 병원들 발품 팔았는데 내심 확 마음가는 병원이 없더라고 친구도 재수 때문에 병원 찾고있었는데 루호 여기 자연유착으로 괜찮은 성형외과같다고 추천하길래 병원 손품 팔아보다가 보다보니 정말 괜찮은것 같아서 상담 예약잡고 병원 갔는데 실장님이랑 원장님이 너무 마음에 드는거야 특히 실장님이 너무 친…
55 Minutes ago
Eyelid job Cmt 1 View 58 Like 0
수술 일자는 9월이고 수술 상담은 6월부터 다녔었는데 상담 가본 병원중에 제일 제가 원하는 자연스러운 눈매로 라인 잡아주셨고 예약금 강요가 없어서 좋았어요 부담없이 상담할 수 있었어요 처음에는 눈이 부담스럽게 수술 될까봐 최대한 자연스럽게 비절개로 상담 진행했었는데 다른병원에서는 다 비절개로 하고싶다고 하니 절개로 해야한다고 하셨는데 올로에서는 비절개로 했을 때 절개로 했을 때 장단점 말씀해주셨고 제가 하고싶은 쪽으로 상담 진행 해주셔서 좋았어요 …
1 Hours ago
Nose job Cmt 13 View 185 Like 1
제곧내...피부가 두꺼워서 복코 개선이 힘들 거라고 많이 들었었는데, 이번에 복코 개선 하고 왔어. 피부가 두꺼우면 잘 늘어나지 않아서 오똑하게 올리기 힘들대서;; 거의 반쯤 포기하면서 다녔거든? 근데 내가 수술한 곳에서는 비슷한 케이스 많다고, 나랑 비슷한 후기 많이 보여주셨는데, 진짜 내 취향이더라구 ㅠㅠㅠ 고민 많이 하다가 이번에 수술 하고 왔는데 코끝 어때? 복코 개선 잘 됐지??
1 Hours ago
Facialbone job - 프로필성형외과의원 Cmt 0 View 32 Like 0
전부터 정면에서 잘 보이지 않는 귀때문에 고민이 있었어요 전체적으로 답답한 느낌과 함께 얼굴도 커보이기도 하고 관상학적으로도 좋지 않기에 여러 방법을 제대로 찾아보다 귀성형을 받게 됐어요 귀성형 자체가 처음에는 생소했었는데 생각보다 많은 분들이 수술 받으시고 수술효과도 좋은 것 같더라구요 실제로 원장님이 수술경험도 정말 많아보이셔서 믿고 받았는데 지금까지 너무 만족스러워요 귀가 잘 보이니까 얼굴도 작아보이고 전체적으로 자연스럽게 잘 개선된 것 같아서 좋…
1 Hours ago
Petit/Laser job - 올리팅성형외과의원 Cmt 0 View 29 Like 0
연어주사 처음 맞아보는 후기야 우선 리쥬란과 비슷한 듯 다른 연어주사 가격이 저렴해서 맞았어 엠보싱이 1시간도 채 안돼서 꺼진다는 차이가 있었다 맞고나서는 피부 예민해져서 관리 잘해줘야해.. 당일에는 마스크를 살짝만 스쳐도 베이는 느낌으로 아팠음! 효과는 속이 건조했는데 훨씬 부드러워진 느낌이 들더라 재생에 초점을 맞추고 시술하는 거라 피부재생력을 도와준더고 보면 됨 다만 개인적으로는 불만족한 부분이 있는데... 피부…
1 Hours ago

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