님들. 안녕하세요오+_+//

궁금한게 있는데요!! 살빼는거요ㅎ
어떻게 하면 2주안에 살이
쫘악쫘악'ヘ '빠질까요??

제가, 하루에 2끼먹어요♡
가난해서-_ -;ㅎ 장난이구요!
살뺄려구요 2끼먹는데요!!

차라리 잠을 오래오래자구
늦게일어난다음에, 알바가서
밥먹을까요? 그럼ㅎ 한끼만
먹는건데=ㅁ =ㅎ

그럼, 살이 쫙쫙 빠질까요??

오늘두 아침밥 대신
엑셀런트-_ -?아이스크림 3개
오징어한마리 먹었는데요+_+

제가 밥대신 먹은 저것들이
칼로리가 많이 높은가..........요?+_+ ㅠㅠ

제가 주유소 알바를 하는데요!!

그냥 밥 한끼먹구.....
4시쯤에서 5시사이ㅇ_ㅇ
에 먹구, 물대신 녹차마시구

하루한끼 생활 하면 살이
빠지겠죠........................?

이러다 학교가면 도로 찌겠지만,ㅎ

꼬릿말달아주시면, 감사하구요♡

오늘역시나 좋으신 하루
보내시구요우!

그럼, 안녕히계세요~!

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은선-♡ 19 Years ago 19 Years ago

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운동을 하시구욘 - 잠많이자믄 살빠져욘 ㅎ
저도 회사다니기전엔 , 맨날 9-12시간정도 자고 그랬는데 -
회사다니면서 , 매일 새벽5시에 인나느랴 , 4-5시간밖에 못자니 , ㅎ
절로 살 빠졌었어욘 ㅎ 우선 잠을 줄이세욘 ㅎ
제 친구가 써먹었던 수법으로 단기간에 살이 쪽쪽 빠지는 , 방법으론 ,,,
겜방에서 1주일 날새세욘 ' ㅡ'a 일주일에 라면 , 3-4개만 먹구욘 ㅎ
제친군 일주일동안 담배에 찌들여 날새고 그랬더니만 ㅎ 살이 확! 빠졌어욘ㅋ

엘라스틴 19 Years ago 19 Years ago

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은선님 귀여우세요^^ ㅎㅎㅎ 근데 은선님이 갈켜준데로 살빼면 피부는 엄청 나빠질꺼같은데요^^;; 물로 살은 빠지겠지만~ 살은 무조건 운동으로 빼는게 최고랍니다^^ 요요현상도 없구~~~열심히 빼세요~!!!

이게 모야 19 Years ago 19 Years ago

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에궁 그렇게 드시면 살 더 쪄요. 저 방년 18세부터 다이어트했는데, 밥 한끼 안먹어도 저렇게 먹으면 살 더 찌고 고생은 고생대로 하져.

이게 모야 19 Years ago 19 Years ago

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일단 아침은 무슨일이 있어도 챙겨 먹되 식단은 저칼로리로 짜구 운동 마니하면서 물 마니 마니 먹어요. 특히 저녁 밥을 줄여야 되는데 식욕을 참기 힘들면 병원에서 약 한 2주 받아먹으면서 하면 덜 괴롭게 살 쫙쫙 뺄수 있을껄요 ^^

이뻐지쟈 19 Years ago 19 Years ago

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전 먹음 찌고 안먹음 빠지는 타입인데.. 제가 아파서 거식증걸린뒤로.. 하루에 한끼 머글까 말까예요. 거따 일까지 하니.. 활동량은 좀 마나서.. 걍 빠지는거같애요. 님도 자는 시간 줄이고.. 운동량이랑 활동량을 늘리세요. 대신 술이나 담배같은거 하신다면 자제하시구요^^ 살빼는동호회나 만들어서 다같이 요가같은거나 배울까요? ㅎㅎ 저도 짐 살빼야대서 살빠지는 약먹는중인데..ㅋ

시윤 19 Years ago 19 Years ago

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오징어 칼로리 350 넘어요 -ㅁ- ; 다이어트 식단이면 드시면 안되죠

은선-♡ 19 Years ago 19 Years ago

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설사약을 드셔보심이 ? ' -'a
장염걸리면 살 마구마구 빠진다던뎁 ㅠ _ㅠ 장염 어케 걸리는지 아시는분 ?
유통기한 지난 우유 마시면 걸릴라나 ' ㅠ'a

마이네임ㅇ1즈미나♡ 19 Years ago 19 Years ago

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ㅋㅋㅋ설사약ㅋㅋㅋㅋ

글루타민 19 Years ago 19 Years ago

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제가 다이어트 해봤습니다
참고루남자구요.제가 정확히 47일만에 100킬로그램에서 77까지 감량했다가
지금 79-80유지하구있는데요
다이어트는 자기의지 입니다 무슨동기가 있다면 더욱 더
자기를 채찍질 할수 있겠져..
자기의지입니다 식단조절하시구요 탄수화물 줄이시구요
단백질 위주로 드세요 계란흰자 좋쿠여 저지방우유도 괜찮구요
닭고기는 드셔도 된답니다
전 1시간 1시간30분정도 걸어다녔는거같네요
자기의지가 중요합니다
어쩌다가 삽겹살 한점 먹었다고 아~ 일주일 했는거 도로아미타불이다
이런 생각하시면 절대안되구요 아 오늘 먹었으니 내일 운동으로 빼야지
이런생각으로하세요 화이팅입니다

성공이붜야??? 19 Years ago 19 Years ago

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과식,하지마시구 저년늦게 드시지마시구요
과자보다 밥이칼로리가더낮으니깐 잘골라드시구요
다이어트란 식이요법이란거니까,,,무저껀굶지말구요
맛있는거 먹되...만이만안먹으면 되요^^즐겁게 다이어트해야지..
무저껀굶는다 뺀다 생각하면 나중에 폭식합니다^^
그럼 살마니빼세요^^

아나운서지현 19 Years ago 19 Years ago

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식사량 줄인다고 살빠지는건 아니에요^^
적당히 먹되, 운동을 꾸준히 하는게 가장 중요하면서도 지키기 힘든 부분이기도 하구요^^ 제가 다이어트했을땐, 기름진 음식 입에도 안댔구요. 식단을 말씀드리자면, 밥 반공기, 김치, 김, 콩나물<-얘는 특별식ㅋㅋ 그리구 식초에 콩담가서 식초콩만들어서 식후에 한숟갈씩 꼭 먹었구요 물 많이먹었어요- ^^ 그리구 살 많이 빠졌나~ 궁금해서 체중계에 하루에 한번씩 올라가서 무게 재보는거 안좋아요;ㅋ 괜히 조급해지고 안빠지는거 같아서 의욕이 떨어지더라구요^^; 어쨌든 키포인트는! 꾸준하게하는게 가장 중요해요! way to go! 성공하세요^^

아나운서지현 19 Years ago 19 Years ago

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아, 간식은 절대 금물이에요!! 커피도 피하시구요, 라면도 당연히 안되구요! 참고로 이렇게해서 20kg좀 넘게 감량했어요;; (그전 몸무게가 상상되시죠?;;)

한지민눈 Writer 19 Years ago 19 Years ago

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-0-답변달아주신분들,,사랑해용♡
간식안먹구 밥쫌식만먹을게요,,ㅠㅠ씁

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Top Face Plastic Surgery

TEL.02-514-0035

Registered medical staff 3

4.0

Evaluation Cnt 582

hospital info

doctor info

코성형

쌍커풀

지방이식

안면거상

이마거상

4.6

심원장님한테 상담 받아봤음 가본지가 좀 되서 사실 잘은 기억안나지만 원장님이 당시 엄청 친절하셨던 걸로 기억함 내가 원하는 부분들도 세심하게 생각해봐주시고 여기서 근데 하지 않았던건 당시에 후기도 많이 찾아볼 수가 없었던게 컸음....ㅠ 상담도 너무 괜찮았었는데 고민되는 마음이 들었던터라 여기선 하진 않았음

4.6

어릴 때부터 오똑한 코를 가진 사람이 너무 예뻐 보여서 저렇게 되고 싶다는 생각을 자주 했었어요. 하지만 제 코는 커갈수록 못생겨져서 오래 쉴 수 있을 때 꼭 코수술 받아야지 싶은 마음에 이번에 코수술 받으려고요. 코는 진짜 잘 하는 곳에서 해야한다는 얘기를 들었던 터라 후기 괜찮은 곳들 위주로 발품 팔았고 여기는 처음으로 간 곳이었는데 저 상담해주신 분이 진짜 괜찮은 분이시더라고요. 코수술에 대한 이해도도 확실히 높으셨고 의사라는 권위 보다는 친근하게 잘 대해주셔서 첫 상담 기분 좋게 마무리 했어요.

DB Plastic Surgery Clinic Counseling

3.8

가격 정확하게 기억은 안나는데 저렴한 편이었어요 부으면 안돼서 한땀매몰 하려는데(두세땀정도) 의사쌤은 전체 찝는걸 추천섰네요 스탭분들은 나름 친절하셨고 의사쌤은 왜 다들 예민보스라고 하는지 이유를 알겠더라고요ㅋㅋ 그래도 소문에 비해서는 ㄱㅊ았습니다... 수술하면 여기서 할 듯 하고 안좋은 후기가 있어서 걱정이지만 잘됐으면 좋겠어요

1 Hours ago

Cookie Plastic Surgery Counseling

4.0

인형라인으로 유명하다고 해서 고민했는데 후기글이 너무 좋아서 예약함 아주아주 티안나게 조금만 하고싶다고 말했는데 의견을 내시기 보다는 내가 원하는 스타일로 맞춰주시는 스타일 같으심 구래도 쌤은 친절하시고 좋았음

1 Hours ago

Gyareumhan Plastic Surgery Clinic Counseling

4.8

사실 난 딱히 상담돌때 원장이나 실장이나 친절한걸 먼저 보진 않음 수술을 잘하냐 못하냐가 제일 중요하기 때문에 팩폭으로 사실만 이야기 하기로 소문난 원장님을 찾아감 원래 내가 얼굴형이 불만족스러운 편은 아니얐지만 비대칭때문테 사각턱만 조금 하고싶다고 하니까 안해준다고 이대로 살아도 괜찮을것같다고 해주셨음 집오는 길 내내 하지말아야겠다고 다짐5만번 했다가…

1 Hours ago

Bondi Plastic Surgery Clinic Counseling

3.6

실장-원장-실장 순으로 상담 받았고 처음 실장님이랑 10분 정도 상담했음 실장님한테 내 의견 잘 전달해야 원장님께도 잘 전달할거 같아서 난 딱 사각턱만 원한다고 했음 원장님 성격좋게 인사해주시고 씨티로 신경선 위치 잡아주식 원하는 결과 나올수 있다고 하셨음

2 Hours ago

Gangnam View Best Clinic Treatment

4.2

굳이 안해도 될 부분은 견고하게 하지말라 하시고 필요한 시술만 정확하게 추천해주셔서 믿음 감 근데 한번 직원분 실수로 시술 받을 수 있다 해서 갔는데 안된다고 돌려보냄 사과도 안하시고 ..대처가 좀 미흡하긴 했는데 실장님?은 친절하셨음!

2 Hours ago

It's Be Clinic Counseling

5.0

원장님 상담이 기가 막히심,, 코에 대해 정말 모든걸 다 알고 계시고 어떤 방법으로 어떻게 수술해야하는지 코를 보면서 합리적으로 설명해주심 막 다정한 스타일은 아니신데 꼼꼼하시구 약간 장인 느낌..? 스탭분들은 진짜 친절하세용 가격 비싸지만 여기서 할 듯

2 Hours ago

Yeirang Dental Clinic Counseling

4.8

가격은 정확이 기억나지 않아 대략적으로 입력했습니다 다만 상담 받아본 곳 중 가격이 있는 편이었던 것 같아요 저는 생활하는 곳과 거리거 있어 최종적으로 선택하진 않았지만 상담은 괜찮았던 것 같어요 시설이 좋고 친절하셨어요

2 Hours ago

Seongoun Yonsei Dental Clinic Counseling

3.8

비용이 정확히 기억나지 않아 임의로 입력했습니다 상담만 했는데 좀 외모적으로 깍아내린다? 하는 느낌을 받았어요 무례한 발언에 기분만 나빠졌네요 상담 받아본 곳 중 비용이 제일 저렴했으나 장기적으로 계속 방문해야하는 곳이고 치아 건강이나 더 중요한 것이 많기 때문에 선택하지 않았습니다

2 Hours ago

Gangnam Apgujeongyeon Dental Clinic Treatment

4.6

원장님이 쿨하시고 자심감 있으신 편 유명하기도 하고 믿음이 가서 선택했어요 총 기간 2년 중 교정한지 1년정도 되었는데 만족도는 더 봐야 알 것 같아요 블랙 트라이앵글이 생기긴 했지만 이 부분은 원래 틀어져있던 게 펴지면서 그런거라고 하셔서 일단 큰 불만은 없어요 다만, 원장님이 바빠 보이시고 갑자기 교정 장치가 떨어졌을 때 예약을 잡기는 힘들어…

2 Hours ago

Internal Oral and Maxillofacial Surgery Clinic Counseling

4.2

다른 병원에 비해 수술비가 더 싼 면이 있음 심지어 상담비도 안받으심 가격적인 면에선 나름대로 메리트가 큰듯 원장님도 본인은 별로 크게 받을 생각 없는듯이 말씀하심 다만 정말 의료적인 목적으로 수술하시는 분 같아서 예뻐지고 싶어서 한다 하면 다른 병원이 나을수도 있을듯 스탭분은 통화할때랑 다른분일수도 있지만 예약할땐 안친절했음

3 Hours ago

Photo Reviews

고딩 아그네스 후기

Petit/Laser job - 밝은얼굴피부과의원 Cmt 0 View 23 Like 0

얼굴에 피지선이 너무 심하다고 느껴져서 아그네스랑 먹는 약 같이 진행했습니다. 약은 염증 줄여주는 약이고 아그네스는 3회 짜리였는데 결국 저는 너무 아파서 2회만 했습니다. 처음에 1주일 안으로 붉은기 남아있고요. 효과는 1달 안에 나타나는 것 같아요. 확실히 생리때 여드름 나는게 줄었습니다. 하지만 학생인지라 계속 피지량이 늘어나는 상태라 아그네스는 맞지 않는다고 생각합니다.

29 Minutes ago

뒤밑트

Eyelid job - 라이크성형외과 Cmt 5 View 162 Like 0

발품 9군데 정도 팔고 수술 부작용 (붙는거, 눈웃음, 흉터 ) 고려해서 여기가 새로운 수술법으로 안붙음+ 뒤밑트 부작용 중 하나가 ㄷ자로 아무는 건데 절대로 그렇게 안된다고 자신있어하심 / 눈웃음 문제없음 / 흉터 안남는다 해서 결정. 눈웃음은 한달 조금 넘었는데 아직 내가 느끼기에 어색하긴하고 애굣살은 없어진줄 알았는데 점점 생김. 화장은 아직 결막하출혈때문에 한 번도 못해서 화장한 눈 없이 쌩눈으로 후기사진 찍게됨 장점은 과하게 안…

3 Hours ago

함몰유두 수술한 예사 있어?

Bomb job Cmt 1 View 92 Like 0

함몰유두 수술한지 한달 되가는데 감각이 없어.. 아직 따끔거리긴 하지만 이 따끔거리는 느낌이 유두를 억지로 꺼냈으니 안에서 당기는 느낌이랄까..? 그 외에는 만져보면 그냥 감각이 없어ㅠㅠㅠ 혹시 함몰유두 수술한 예사들 중에 한달 지나서 감각 돌아오거나 한 예사들 있을까..?ㅠㅠ

4 Hours ago

허벅지 지방흡입주사 후기

Bodyshaping job - 제림성형외과의원 Cmt 0 View 75 Like 0

보통 50만원짜리 6회권 끊던데 나는 그거 안 끊고 3회씩만 맞았어 3회씩 총 3번 맞아봄 효과가 좋아서 급하게 살 빼야 할 때 찾아갔었어.. 일단 처음 식단관리랑 같이 했을 때는 몸무게가 3주 동안 거의 5키로 빠졌었고, 이후 두 번은 식단관리 없이 맞았었는데 몸무게는 1주에 1키로 정도씩 빠졌었다 일단 궁금한건 허벅지만 맞았는데 전신 살이 빠짐.. 얼굴+뱃살 등 온 몸에 살이 빠짐 당연히 맞고나서는 허벅지가 갸름해지는데, 살찌면 효과 당연…

5 Hours ago

옥건헤어라인 후기

Facialbone job - 옥건헤어라인 모발이식센터 Cmt 1 View 134 Like 0

해어라인 컴플렉스가 너무 심해서 알아보던 차에 옥건헤어라인 후기가 너무 좋고 홈페이지상에도 남다른 자부심이 보여서 고민없이 결정했습니다 직원분들 너무 친절하시거 원장님도 실제로 뵈니 더더욱 자부심이 남다른 모습에 걱정이나 긴장없이 시술 받았고 결과적으로 대대대만족!! 시술 직후에도 맘에 들었지만 붉은기그 사라지고 시간지날수록 너무너무 맘에 듭니다 수술 이틀후엔 머리도 감을 수 있으니 일상생활 지장듀 안가고 왜 이제야 했는지 ㅜㅜ 헤어라인 고민이시라면 …

5 Hours ago

유룬 축소 후기

Bomb job Cmt 1 View 103 Like 0

유륜이 너무 커서 걱정이었는데 수술하고 나서 해결이 됐어요 수술 부위에 점 같은 자국이 있긴한데 그냥 말 그대로 점 같아서 티 안나고 좋아요 오 맨 졸부새기 간지가 흘러 뚝 오예 섹x할 때 난 날려 사자후 전설로 남아

5 Hours ago

겨드랑이 레이저 제모

Petit/Laser job Cmt 0 View 73 Like 1

이건 예전에 한 레이저 제모인데요 좋습니다. 남자친구가 맘에 들어해요 특히 제 겨드랑이에 흐르는 땀을 핥는 것을 좋아해요 덕분에 남자친구와의 잠자리가 행복합니다 이 다음 후기는 똥꼬털 왁싱 후기 남겨드리겠습니다.

6 Hours ago

쌍커플 수술 1일차

Eyelid job Cmt 0 View 98 Like 0

오늘 처음했는데 눈이 너무 아픕니다. 이제는 눈 좀 제대로 뜨고 싶습니다. 첫 수술인지라 너무 떨립니다. 잘 됐으면 좋겠습니다. 우진 의사님 제발 제게 축복을 내렸기를 간절히 바랍니다. 너무 간절합니다. 갓 블레스 유

6 Hours ago

복코 알아보는 예사??

Nose job - 에톤성형외과의원 Cmt 2 View 277 Like 1

복코는 원래 한번에 성공하기 힘들다는 말이 많잖아? 근데 난 첫수술에 성공한거 같아아아아!!! 난 사진 찍으면 코 때문에 얼굴도 더 동글동글해 보이고, 옆모습 사진은 꿈도 못꿨었거든... 그래서 작년부터 고민하다 지난달에 상담 돌고 수술까지 받고 왔는데 지금 코 라인 너무 마음에 들어ㅠㅠㅠ 이제 3주차 됐는데 큰붓기는 거의 다 빠진거 같고, 여기서 이제 잔붓기만 빠지면 될거 같은데 잔붓기는 얼마나 가려나... 3개월이면 될까…

7 Hours ago

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