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[다이어트]

다이어트

글쓴이 2019-08-15 (목) 17:57 5 Years ago 215

공휴일이네요

평생의 숙제인가봐요ㅠㅠ 살을 어떻게 빼야 하죠

굶으면서 한달에 10키로 뺐다가 너무 안먹어서 다시 요요왔어요... 적어도 15키로는 빼야 하는데 낼부터 다시 시작해보려구용

일반식먹고 운동으로 빼려고 하는데 여러분들은 어떻게 다이어트 하고 계세요?? 식단을 어떻게 골고루 짜야 할지 고민이네용

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Comment 9

1번 댓쓴이 2019-08-15 (목) 19:20 5 Years ago

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저는 하루에 한끼다이어트! 한끼는 맘대로 먹고있어요! 이렇게 계속하다보니까 살이 저절로 빠지더라구요 운동은 필수용ㅜ.ㅜ

2번 댓쓴이 2019-08-15 (목) 23:12 5 Years ago

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요즘다이어트식품 잘되있던데 저탄고지방법도있구요~
호밀빵이나 디톡스 이런거 괜찮지않아요?ㅎㅎ

3번 댓쓴이 2019-08-16 (금) 03:55 5 Years ago

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진짜 평생의 숙제... 살 안찌는 사람들 식욕 없는 사람들 넘 부러워요

4번 댓쓴이 2019-08-16 (금) 08:40 5 Years ago

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다이어트는 365일 해야 되는거 같아요 ㅋㅋ
7시 이후 저녁에 먹지 않는것만 해도 살이 빠지더라구요

5번 댓쓴이 2019-08-16 (금) 10:34 5 Years ago

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다이어트는 진짜 평생숙제죠...잘안찌는 체질이신분들 보면 너무 부러워요

6번 댓쓴이 2019-08-16 (금) 11:55 5 Years ago

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저도 이 사이트에 다이어트 고민글 몇개나 적은지 모르겟네요 ㅠㅠㅠ

7번 댓쓴이 2019-08-16 (금) 20:45 5 Years ago

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1일 1식이 제잉 혀과좋은거같아요 한끼만 먹고싶은거 정해놓고 맘대로 먹고 다른시간엔 아무것도먹지마용~~

8번 댓쓴이 2019-08-18 (일) 07:35 5 Years ago

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유산소운동하시고 무엇보다 먹는거 줄이시는게 직빵입니다. 다 아는 사실이지만 실천이 힘드네오 ㅠㅠ

9번 댓쓴이 2019-08-18 (일) 16:20 5 Years ago

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6시 이후 금식!! 꾸준히 유지하시길바래요 즐거운 다이어트 되시길

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