필라테스 하시는 분들 있으신가요

일단 일대일 수업은 비싸요
제가 해본것 중엔 요가가 젤 좋은것 같긴 한데
필라테스는 체형교정엔 괜찮더라구요

1:다수, 1:1해봤는데 확실히 1:1이 좋아요. 비싸서 문제... 본인이 운동을 좀 해서 근육을 어느정도 쓸 수 있거나 지병이 없으면 그룹해도 될 것 같아요. 저는 디스크 일자목 이런것도 심하고 상체 근육은 아에 없고 쓰는방법도 몰라서 개인레슨했었어요

회사 언니가 필라테스 다니는데 엄청 힘든데 운동이 된다고 하더라구요
근데 가격이 쫌 비싸서;;

괜찮아요~! 모르는 동작은 끝나고 샘한테 물어봐도 되구요. 시작은 그렇게 하시는 거 추천!

필라테스 효과는 좋은데 아무래도 비용적인부분에서 부담스러운게 없지않아있죠 ㅎㅎ;

초반 1:1로 몇회 하고 그룹으로 넘어가는게 기초 배우고 하는데 좋은 거 같아요!

저는 초반 한달은 1:1로 하고 바로 단체로 넘어갔어요! 비싸긴 한데, 기본 호흡법이랑 자세 알려줘서 저는 오히려 단체로 넘어갔을 때 금방 적응 할 수 있어서 좋았어요

처음에 1대 다로 시작하는것두 나쁘지않앙ㅅ! 자세만 잘 따라할수잇다면요ㅎㅎ

괜찮아요~!
저도 다대1로 하는데 자세 잘잡아줘요 ㅎㅎㅎ

친구가 필라테스 배웠는데 첨에는 엄청 힘든데 계속 하다보면 자세교정도되고 좋다고 하더라고요