불면증인가봐요ㅠ

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1번 댓쓴이 2019-07-29 (월) 22:51 5 Years ago Address 밤에 잠 잘오려면 저녁 수영 다녀보시는것도.. 지치니까 금방 잠오도라구요 날 더우니까 괜찮을거같아여 밤에 잠 잘오려면 저녁 수영 다녀보시는것도.. 지치니까 금방 잠오도라구요 날 더우니까 괜찮을거같아여

글쓴이 Writer 2019-07-30 (화) 21:31 5 Years ago Address 아하~~ 지쳐서 밤에 꿀잠들기엔 수영이 최고겠네요!!! 아하~~ 지쳐서 밤에 꿀잠들기엔 수영이 최고겠네요!!!

2번 댓쓴이 2019-07-29 (월) 23:53 5 Years ago Address 결국 좀 뻔한답이어도 아침에 일찍 일어나기+커피 덜마시고 운동하기가 답인것 같아요ㅠ 저는 임시로 잠 안올땐 종종 약국에서파는 수면유도제 먹거나 100에서 1까지 거꾸로 세고 그래요 결국 좀 뻔한답이어도 아침에 일찍 일어나기+커피 덜마시고 운동하기가 답인것 같아요ㅠ 저는 임시로 잠 안올땐 종종 약국에서파는 수면유도제 먹거나 100에서 1까지 거꾸로 세고 그래요

글쓴이 Writer 2019-07-30 (화) 21:32 5 Years ago Address 헉! 수먼유도제 부작용은 없나요?ㅜㅜ 한번도 먹어봐야겠다는 생각 안해봤는데 요즘은 정말 절실해요 헉! 수먼유도제 부작용은 없나요?ㅜㅜ 한번도 먹어봐야겠다는 생각 안해봤는데 요즘은 정말 절실해요

3번 댓쓴이 2019-07-30 (화) 00:22 5 Years ago Address 내일 출근하려면 자야한다는걸 알면서도 자기가 싫네요.ㅜㅜ 휴 매일 반복되는일상.. 내일 출근하려면 자야한다는걸 알면서도 자기가 싫네요.ㅜㅜ 휴 매일 반복되는일상..

글쓴이 Writer 2019-07-30 (화) 21:34 5 Years ago Address 월요일은 월요병 때문에 힘들고 화요일, 수요일까진 넘넘 힘든거 같아요 목요일은 되야 금요일 바라보며 숨통 트이고 금요일은 흐흐흐ㅋㅋ 매주 반복입니다ㅜㅜ! 월요일은 월요병 때문에 힘들고 화요일, 수요일까진 넘넘 힘든거 같아요 목요일은 되야 금요일 바라보며 숨통 트이고 금요일은 흐흐흐ㅋㅋ 매주 반복입니다ㅜㅜ!

4번 댓쓴이 2019-07-30 (화) 00:36 5 Years ago Address 일찍자야 일찍  일어나는데 12시 전에 안자면 3시까지 잠들기 어려워요ㅠ 일찍자야 일찍 일어나는데 12시 전에 안자면 3시까지 잠들기 어려워요ㅠ

글쓴이 Writer 2019-07-30 (화) 21:36 5 Years ago Address 맞아요!! 저도 12시 전에 한 10시부터 11시까지 살짝 졸려워서 이때 자면 금방 잠들 수 있을거 같더라구요... 근데 이시간에 하필 할게 많아서 이것저것 하다보면 12시가 넘어 있어요ㅋ 그리곤 3-4시까지 뜬눈으로 뒤척입니다ㅜㅜ 맞아요!! 저도 12시 전에 한 10시부터 11시까지 살짝 졸려워서 이때 자면 금방 잠들 수 있을거 같더라구요... 근데 이시간에 하필 할게 많아서 이것저것 하다보면 12시가 넘어 있어요ㅋ 그리곤 3-4시까지 뜬눈으로 뒤척입니다ㅜㅜ

5번 댓쓴이 2019-07-30 (화) 02:16 5 Years ago Address 그럴때가 있죠.. 그기간이 길어지면 상담을 해보는것도 괜찮은거같아요. 그럴때가 있죠.. 그기간이 길어지면 상담을 해보는것도 괜찮은거같아요.

글쓴이 Writer 2019-07-30 (화) 21:37 5 Years ago Address 하.. 진짜 요즘같아선 상담 받아보고 싶은 심정이네요ㅜㅜ 어디서 받아야할까요?? 하.. 진짜 요즘같아선 상담 받아보고 싶은 심정이네요ㅜㅜ 어디서 받아야할까요??

6번 댓쓴이 2019-07-30 (화) 09:06 5 Years ago Address 유튜브로 다큐멘터리 같은 지루한 영상 보다보면 어느순간 잠들어 있더라구요 ㅋㅋ 유튜브로 다큐멘터리 같은 지루한 영상 보다보면 어느순간 잠들어 있더라구요 ㅋㅋ

글쓴이 Writer 2019-07-30 (화) 21:38 5 Years ago Address 새로운 발상입니다!! 유튜브에서 자장가는 검색해봤는데, 다큐멘터리는 생각못했어요ㅎ 오늘은 교양프로 하나 틀어놓고 잠들어봐야겠네욥ㅎㅎ 새로운 발상입니다!! 유튜브에서 자장가는 검색해봤는데, 다큐멘터리는 생각못했어요ㅎ 오늘은 교양프로 하나 틀어놓고 잠들어봐야겠네욥ㅎㅎ

7번 댓쓴이 2019-07-30 (화) 12:20 5 Years ago Address 우유 따뜻하게 데워드시고 이생각 저생각 안하도록 책읽어보는건 어떨까요? 우유 따뜻하게 데워드시고 이생각 저생각 안하도록 책읽어보는건 어떨까요?

글쓴이 Writer 2019-07-30 (화) 21:40 5 Years ago Address 겨울엔 우유 데워 먹으면 효과 굿일거 같아요~~~! 겨울에 한번 써볼게요. 겨울되기 전에 불면증 없어져야겠지만요ㅜㅜ 겨울엔 우유 데워 먹으면 효과 굿일거 같아요~~~! 겨울에 한번 써볼게요. 겨울되기 전에 불면증 없어져야겠지만요ㅜㅜ

8번 댓쓴이 2019-07-30 (화) 17:52 5 Years ago Address 명상도 되게 좋다고 들었는데 근처에 흔하지가 않아서 ㅠㅠ 명상도 되게 좋다고 들었는데 근처에 흔하지가 않아서 ㅠㅠ

글쓴이 Writer 2019-07-30 (화) 21:45 5 Years ago Address 명상클래스를 들어보라는 말씀이신거죠? 동네 찾아보니 몇군데 있더라구요!! 명상하면 면연력이 올라가서 건강해지기도 한대요~! 명상클래스를 들어보라는 말씀이신거죠? 동네 찾아보니 몇군데 있더라구요!! 명상하면 면연력이 올라가서 건강해지기도 한대요~!

9번 댓쓴이 2019-08-01 (목) 01:28 5 Years ago Address 차같은거 많이 드셔도 도움많이될거에요 더운데 건강유의하자구요 차같은거 많이 드셔도 도움많이될거에요 더운데 건강유의하자구요

10번 댓쓴이 2019-08-01 (목) 08:38 5 Years ago Address 저는 그럴땐 제 할 일 해요. 그러면 오히려 더 잠이 잘 오더라구요. 하기 싫어가지고ㅋㅋ 저는 그럴땐 제 할 일 해요. 그러면 오히려 더 잠이 잘 오더라구요. 하기 싫어가지고ㅋㅋ

11번 댓쓴이 2019-08-03 (토) 18:44 5 Years ago Address 전 그럴땨 에이에스엠알 틀어놓고 눈감으려고 노력하고잇으면 그래도 잠이 오긴하더라구요..불면증 진짜 힘들죠ㅠㅠ맘대로 되는것도아니고ㅠㅠ 전 그럴땨 에이에스엠알 틀어놓고 눈감으려고 노력하고잇으면 그래도 잠이 오긴하더라구요..불면증 진짜 힘들죠ㅠㅠ맘대로 되는것도아니고ㅠㅠ

12번 댓쓴이 2019-08-08 (목) 19:15 5 Years ago Address 저도 방학이라 3~4시에 자는게 익숙해져서 1시쯤 누워도 잠이 안오네요ㅜ 저는 피곤하면 낮잠도 자는 편이라 밤에 더 잠이 안오는거 같아요 가끔 낮잠 안잘때는 11시쯤부터 자요ㅎㅎ 저도 방학이라 3~4시에 자는게 익숙해져서 1시쯤 누워도 잠이 안오네요ㅜ 저는 피곤하면 낮잠도 자는 편이라 밤에 더 잠이 안오는거 같아요 가끔 낮잠 안잘때는 11시쯤부터 자요ㅎㅎ