물 다이어트 효과..

저는 별로 안 좋았어요ㅠㅜ
적게 먹고 물을 많이 마시게 되니까 위액이 과다분비되는 느낌이 심해져서 속쓰림이 계속됐거든요ㅜㅜ
너무 많이 마시지는 말고 적당히 마시는 게 좋은 거 같아요

역시 뭐든 과하면 좋지 않군용 ㅠㅠ
알려주셔서 감사해용~:-)

* 비밀글 입니다.

와~ 간헐적 단식 정말 효과 좋은가 봅니당!! 저도 오늘부터 해봐야겠네용~~

간헐적 단식이 좋은 거 같아요 물은 그냥 자주 마시고

그거하다가 요요 자주오는 몸매 된 일인 ㅠㅠㅠ 어릴때 멋모르고 하다가 일주일하고 몸이 떨리고 휘청대서 그만둠

물은 하루에 2L 마셔야 좋다는데. 정말 힘들더라구요. 1L 도 못 마시겠음;;

물을 많이 마시게 되면 (전 하루에 기본 3L는 마셔요 20kg정도 뻄 몇년전과 비교해서)
일단 음식을 덜 먹게 되고 허기짐도 덜 느끼니까 훨씬 이득인거 같아요. 물병 큰걸 하나사서 항상 들고 다니는 버릇 하세요!
그럼 자주 마시게 되더라고요 ㅎㅎ

저는 허기질 때 일부러 물을 많이 마셔버려요! 도움이 돼긴 해요.

물다이어트는 그냥 물만 먹는 다이어트인가용???  씹는게 너무 땡기면 어카죠...??ㅜㅠ

배에서 꼬르륵소리 날 때 먹고 배부르면 멈추고.. 목마를 때 물마시고... 가 이상적인데 스트레스받으면 어렵지요 ㅠㅠ

적당히가 제일 중요한것 같아요 다이어트는 둘.재치고 물 많이 마시면 피부 좋아지는 건 확실한 것 같아요

물다이어트는 어떻게 하는거예여?! ㅠ ㅠ 근데 진짜 물만 마시면 몸에 무리가 가지않을까요??

주위에 물다이어트로 살 많이 뺀 사람 봤어요..... 하루에 3리터씩 매일 꾸준히 마셨대요