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[다이어트]

요요 이기는법

글쓴이 2019-07-27 (토) 04:02 5 Years ago 239

뺄때 최대치가 -8 ~ -9이고 요요도 원상복귀에요. 키가 작아서 먹는만큼 찌고 운동하는 만큼 빠지는 체질인데 유지가 힘드네요. 지금은 원상복귀상태..
유지가 넘 힘드네요. 운동만이 답이겠죠?
유지해서 체질로 만드는 비법
알려주시겠어요?

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Comment 5

1번 댓쓴이 2019-07-27 (토) 08:42 5 Years ago

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운동으로 꼭 다이어트 하셔야 해요. 그래야 나중에 요요가 안옵니다

2번 댓쓴이 2019-07-27 (토) 15:04 5 Years ago

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어차피 결국은 평생 다이어트라서.. 욕구폭발하면 별수 없어요..

3번 댓쓴이 2019-07-27 (토) 19:00 5 Years ago

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살짝 저도 그런데 ㅠㅠ유지가 어렵다고 하더라구요..! 격한운동 보다는 가벼운 운동으로 유지하는 분들도 계시더라구요^^

4번 댓쓴이 2019-07-27 (토) 19:32 5 Years ago

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유지가 중요한듯요..저 어제 다욧 결심하고 오늘 치킨이 너무 당깁니다...ㅠㅠ

5번 댓쓴이 2019-07-29 (월) 14:18 5 Years ago

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저는.. 그놈에 술때문에 다이어트를 할수가없어요 ......ㅋㅋㅋㅋㅋ

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