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[다이어트]

다이어트

글쓴이 2018-12-01 (토) 08:30 5 Years ago 307

다이어트 어떤식으로 하시나요?
요가를 오래 했는데 자세교정엔 도움이 되나 드라마틱한 감량이 어려워서 복싱을 배워볼까 고민중이에요
복싱 배워보신 분 계시나요?
최고의 성형은 다이어트라잖아요
식단도 중요한 거 같은데..

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Comment 12

1번 댓쓴이 2018-12-01 (토) 10:09 5 Years ago

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저도복싱다이어트해보고싶던데 한달 처음시작할때 글로브등 해서 20만원정도하더라고요 줄넘기만 한달넘게한다는데ㅠ 그래서안끊음

2번 댓쓴이 2018-12-01 (토) 11:39 5 Years ago

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운동아무리해도 식단안하니까진짜살이안빠지더라구요..
고기류로먹고 밥양줄이니확빠짐

3번 댓쓴이 2018-12-01 (토) 12:40 5 Years ago

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일단 요가 헬스 운동보단 먹는걸안먹어야 살이빠집니다 ㅜㅜ

4번 댓쓴이 2018-12-01 (토) 18:17 5 Years ago

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식단 조절 필수에요. 아는 분 복싱인가 킥복싱으로 다이어트 하셨는데 몇달만에 10키로 넘게 빼심

5번 댓쓴이 2018-12-01 (토) 18:20 5 Years ago

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복싱 저는 살 진짜 많이빠지고 진짜 힘들었어요 그리고 테니스도 괜찮은것같아요 운동량이 많아서

6번 댓쓴이 2018-12-01 (토) 19:42 5 Years ago

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식단이 진짜 최고인고 같아요 운동이랑 병행하면 더 좋구요

7번 댓쓴이 2018-12-01 (토) 23:44 5 Years ago

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운동하라고 하던데 누워있고만 싶어요 ㅜㅜ 식단 조절하면 빠지긴 하던데 먹는 양 늘리면 금방 또 찌더라구여

8번 댓쓴이 2018-12-02 (일) 00:14 5 Years ago

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복싱하면서 식단관리하면 엄청 많이 빠진다고 하더라구요 근데 엄청 힘들데요!

9번 댓쓴이 2018-12-02 (일) 15:48 5 Years ago

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다이어트는 역시식단이에여 ㅜㅜㅜ 세끼 다먹으면서 운동했더니 건강한됒됐어여

10번 댓쓴이 2018-12-02 (일) 23:53 5 Years ago

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유튭에서 봤는데 3주동안 물만 먹구 2시간씩 운동해서 3주에 8키로 빼셨다네요 ㅜㅜ
저는 식욕이 너무 강해서 이미 포기~

11번 댓쓴이 2018-12-03 (월) 02:47 5 Years ago

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먹어서 찐 살인만큼 덜먹는만큼 빠진다고 생각해요 거기에 운동도 효과적으로 섞어주면 좋지만 말처럼 쉬운게 아니죠 ..

12번 댓쓴이 2018-12-03 (월) 13:27 5 Years ago

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먹는양 줄이는데 일단 1순위. 그 후순위는 운동인거같아요

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