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[일반잡담]

다이어트 정체기 옴ㅜㅜ

글쓴이 2025-04-30 (수) 01:26 1 Months ago 185

40키로대 가고 싶은데 51에서 안 빠져!! 으악 정체기 어떻게 극복하냐

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Comment 6

1번 댓쓴이 2025-04-30 (수) 07:50 1 Months ago

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나도 정체기와서 필라이즈 어플 쓰면서 식단 체크 해봤는데 생각보다 지방 섭취가 많더라구ㅠㅠ 그래서 지방 섭취 줄이고 탄수 섭취는 늘렸는데 살빠졌어!

2번 댓쓴이 2025-04-30 (수) 11:18 1 Months ago

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운동강도 좀 높이고 식단 더 빡세게...? 어느순간 빠질걸 ㅠㅠ

3번 댓쓴이 2025-04-30 (수) 16:54 1 Months ago

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이때 진짜 안빠져.. 이때는 식단을 조금 빡세게해야 ㅠㅜ이게 젤 힘들오

4번 댓쓴이 2025-05-01 (목) 04:51 1 Months ago

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단식해봐 영양제 먹으면서 그렇게 몸에 충격을 주면 빠질 것 같은데?

5번 댓쓴이 2025-05-01 (목) 13:38 1 Months ago

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베르베린 유산균 같은거 먹어보셈 지방태우는거 같은거

6번 댓쓴이 2025-05-16 (금) 20:15 24 Days ago

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그럴땐 좀 극단적으로 한번 깨주면 쭉쭉 빠지더라 난 3일 단식했었어 이거 안좋은거 아니고 전후로 보식 잘 챙겨주면 오히려 건강에 좋아 잘 알아보고 시도해봐!

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