다이어트 글이 많아서 제가 20키로 이상 뺀거 글써요

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1번 댓쓴이 2018-11-29 (목) 13:28 5 Years ago Address *게시자가 삭제하였습니다. *게시자가 삭제하였습니다.

글쓴이 Writer 2018-11-29 (목) 13:37 5 Years ago Address 넹넹ㅎㅎ 물 많이 드세요ㅎㅎ배고프면 무조건 물 마셨어요 탄산 라면 빵 과자 일절 안먹었어요 참고하세요ㅎㅎ 넹넹ㅎㅎ 물 많이 드세요ㅎㅎ배고프면 무조건 물 마셨어요 탄산 라면 빵 과자 일절 안먹었어요 참고하세요ㅎㅎ

2번 댓쓴이 2018-11-29 (목) 13:30 5 Years ago Address 하루에 점심 한끼만 먹나요? 배고픈건 진짜 못참겠는데....ㅜㅜ 하루에 점심 한끼만 먹나요? 배고픈건 진짜 못참겠는데....ㅜㅜ

글쓴이 Writer 2018-11-29 (목) 13:36 5 Years ago Address 어떤때는 이틀에 한끼 먹었어요ㅎㅎ첨에는 배고프고 해도 나중에는 익숙해지고요ㅎ물 많이 마셨어요ㅎㅎ 지금도 점심 한끼먹고 물이나 아이스아메리카노 한잔 마셔요ㅎ 라면 빵 과자는 절대 드시지 마세요 6개월동안 아예 안먹었어요 어떤때는 이틀에 한끼 먹었어요ㅎㅎ첨에는 배고프고 해도 나중에는 익숙해지고요ㅎ물 많이 마셨어요ㅎㅎ 지금도 점심 한끼먹고 물이나 아이스아메리카노 한잔 마셔요ㅎ 라면 빵 과자는 절대 드시지 마세요 6개월동안 아예 안먹었어요

2번 댓쓴이 2018-11-29 (목) 13:43 5 Years ago Address 와.. 진짜 대단한거같아요 저 밀가루 중독이라 매끼니마다 밀가루 하나씩 먹거든요.... 어케 끊어야하지 ㅠㅠ 의지가 진짜 대단한거같아요! 와.. 진짜 대단한거같아요 저 밀가루 중독이라 매끼니마다 밀가루 하나씩 먹거든요.... 어케 끊어야하지 ㅠㅠ 의지가 진짜 대단한거같아요!

3번 댓쓴이 2018-11-29 (목) 13:46 5 Years ago Address 살을 빼는것도 빼는거지만 유지가 참 어렵다고 들었는데 대단하시네요ㅠ언제쯤 살을 빼볼지.. 살을 빼는것도 빼는거지만 유지가 참 어렵다고 들었는데 대단하시네요ㅠ언제쯤 살을 빼볼지..

글쓴이 Writer 2018-11-29 (목) 18:13 5 Years ago Address 할 수있어요ㅎㅎ 저도 진짜 의지박약인데 했자나요ㅎㅎ 홧팅!!! 할 수있어요ㅎㅎ 저도 진짜 의지박약인데 했자나요ㅎㅎ 홧팅!!!

4번 댓쓴이 2018-11-29 (목) 13:46 5 Years ago Address 다이어트 저도 하다보니까 체력이 너무 딸리는데 운동 할 시간은 없고ㅠㅠ 체력관리 어떻게하세요? 다이어트 저도 하다보니까 체력이 너무 딸리는데 운동 할 시간은 없고ㅠㅠ 체력관리 어떻게하세요?

글쓴이 Writer 2018-11-29 (목) 18:02 5 Years ago Address 저는 가까운 거리 30-40분은 걸어요ㅎㅎ 일부러  많이 먹은 날은 1시간 더 걷고요ㅎㅎ 저는 가까운 거리 30-40분은 걸어요ㅎㅎ 일부러 많이 먹은 날은 1시간 더 걷고요ㅎㅎ

5번 댓쓴이 2018-11-29 (목) 21:34 5 Years ago Address 대단하세요 정말 저는 맨날 생각만하고 실천을못해요 대단하세요 정말 저는 맨날 생각만하고 실천을못해요

6번 댓쓴이 2018-11-29 (목) 15:39 5 Years ago Address 물렁살되지않으셨나요..걷기만하면 안탄탄하던데ㅠㅠ성공하셨네요.. 물렁살되지않으셨나요..걷기만하면 안탄탄하던데ㅠㅠ성공하셨네요..

글쓴이 Writer 2018-11-29 (목) 18:14 5 Years ago Address 제가 원래 뚱뚱일때도 물렁살이라서 좀 그런 느낌 있는데ㅠㅠ 심하지는 않아요 보통사람정도??  지금 글쓰면서 언니 다리만져 보니까 비슷한거 같아요 제가 원래 뚱뚱일때도 물렁살이라서 좀 그런 느낌 있는데ㅠㅠ 심하지는 않아요 보통사람정도?? 지금 글쓰면서 언니 다리만져 보니까 비슷한거 같아요

7번 댓쓴이 2018-11-29 (목) 17:04 5 Years ago Address 대단하시네요진짜!! 저는 먹는게 조절이 안돼서ㅠㅠ 식단조절은 아직도 하시는거죠? 대단하시네요진짜!! 저는 먹는게 조절이 안돼서ㅠㅠ 식단조절은 아직도 하시는거죠?

글쓴이 Writer 2018-11-29 (목) 18:15 5 Years ago Address 이게 식단 조절이라고 해야 할지는 모르겠는데 점심 아무거나 먹고 싶은 걸루 먹어요ㅎㅎ 대신 저녁이나 야식 아침은 대게 일부러라도 참아요 이게 식단 조절이라고 해야 할지는 모르겠는데 점심 아무거나 먹고 싶은 걸루 먹어요ㅎㅎ 대신 저녁이나 야식 아침은 대게 일부러라도 참아요

8번 댓쓴이 2018-11-29 (목) 20:47 5 Years ago Address 맞아요..야식ㅠㅠ끊는게 은근 힘들어요ㅜㅜ 파인애플 식초는뭔가용?? 맞아요..야식ㅠㅠ끊는게 은근 힘들어요ㅜㅜ 파인애플 식초는뭔가용??

글쓴이 Writer 2018-11-29 (목) 22:33 5 Years ago Address 파인애플로 식초만들어서 물에 타먹는 거예요ㅎㅎ 저는 운동 식이 병행하면서 3달간 꾸준히 먹었어요ㅎㅎ 파인애플로 식초만들어서 물에 타먹는 거예요ㅎㅎ 저는 운동 식이 병행하면서 3달간 꾸준히 먹었어요ㅎㅎ

9번 댓쓴이 2018-11-30 (금) 09:42 5 Years ago Address 헐 대박이에요 저도 파이팅해서 배야겠어요ㅠㅠㅠㅜ 진짜 존경스러워요 헐 대박이에요 저도 파이팅해서 배야겠어요ㅠㅠㅠㅜ 진짜 존경스러워요

10번 댓쓴이 2018-11-30 (금) 20:22 5 Years ago Address 다이어트는 역시 운동보다 식이요법이 중요한가봐요.. 전 군것질을 너무 좋아해서 힘들어요ㅠㅠ 빵, 떡, 커피끊기가 젤 힘드네요ㅠㅠ 다이어트는 역시 운동보다 식이요법이 중요한가봐요.. 전 군것질을 너무 좋아해서 힘들어요ㅠㅠ 빵, 떡, 커피끊기가 젤 힘드네요ㅠㅠ

11번 댓쓴이 2018-12-03 (월) 14:05 5 Years ago Address 와 대단하세요! 진짜 많이 빼셨네요ㅠㅠ 축하드립니다 와 대단하세요! 진짜 많이 빼셨네요ㅠㅠ 축하드립니다

12번 댓쓴이 2018-12-07 (금) 16:25 5 Years ago Address 지금도 식단관리 하시나요? 평소 식단 궁금합니다ㅠㅠ 지금도 식단관리 하시나요? 평소 식단 궁금합니다ㅠㅠ

글쓴이 Writer 2018-12-11 (화) 19:58 5 Years ago Address 아침은 거의 안먹거나 계란 한개~두개 점심은 먹고 싶은거 먹고 저녁은 거의 안먹습니다ㅎㅎ 아침은 거의 안먹거나 계란 한개~두개 점심은 먹고 싶은거 먹고 저녁은 거의 안먹습니다ㅎㅎ

13번 댓쓴이 2019-01-06 (일) 12:44 5 Years ago Address 대단하세요!! 적게 먹고 운동하는 게 정답인데 실천하기가 어렵네요ㅠㅠ 대단하세요!! 적게 먹고 운동하는 게 정답인데 실천하기가 어렵네요ㅠㅠ