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[일반잡담]

다들 다여트 어떻게 하세염?

글쓴이 2024-11-04 (월) 23:23 18 Days ago 335

진짜 이놈의 주둥아리 꼬매든지.....
전 너무 먹는 듯..... 산책 열심히 하고 돌아올 때 먹을 것 사들고 들어오는....
내일은 꼭 적게 먹길...단식도 가능하다면 하길...
다들 어떻게 식욕 조절 하십니까.......키빼몸 110이라도 가고 싶다....

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Comment 6

1번 댓쓴이 2024-11-05 (화) 01:05 18 Days ago

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단식이나 음식양 줄이는것도 좋기는 한데 그렇게 하면 건강한 다이어트가 안됨 왜냐면 폭식의 지름길 이거든 식단을 대체품을 찾아서 바로 줄이지 말고 조금씩 줄여봐 젤 좋아하고 못끊겠는음식 뭐야?

2번 댓쓴이 2024-11-05 (화) 09:28 17 Days ago

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경험상 아무리 운동을 해도 식단 안하는 이상 다이어트가 안되더라ㅜㅜ 조절 힘들면 근처 병원 찾아가서 식욕억제제 처방받아봐바

3번 댓쓴이 2024-11-05 (화) 09:44 17 Days ago

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키빼몬 110이었다가 살찐 1인 ㅠㅠㅠ
후 빼야지 ㅠㅠㅠㅠ

4번 댓쓴이 2024-11-05 (화) 12:50 17 Days ago

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운동 필수 병행 ㅠㅜ이랑 간헐적 단식이 효과 제일 좋았음 !

5번 댓쓴이 2024-11-05 (화) 13:35 17 Days ago

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마자ㅠㅠ 건강한 다이어트 하는것도 너무 어려워ㅜ 매번 야채 찾아다녀야하잖아ㅜㅜ

6번 댓쓴이 2024-11-09 (토) 15:54 13 Days ago

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아침 계란두유 점심 계란두유 저녁 단백질쉐이트만 먹기

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