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[일반잡담]

진짜 단기간 다이어트

글쓴이 2024-09-27 (금) 17:07 1 Days ago 113

빡시게 하고 싶은데 운동 뭐하면 좋을까?>

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Comment 4

1번 댓쓴이 2024-09-27 (금) 20:40 1 Days ago

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음 가장 간단한건 걷기랑 인터벌 달리기? 집에서 할 수 있는건 실내자전거 종류..밖에 생각이 안 나네

2번 댓쓴이 2024-09-28 (토) 09:06 1 Days ago

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데드 케틀벨스윙 글고 하체운동위주

2번 댓쓴이 2024-09-28 (토) 09:07 1 Days ago

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운동초보자면 데드비추!

3번 댓쓴이 2024-09-28 (토) 10:22 1 Days ago

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런닝이 최고얌~ 근력운동도 좋긴하지만 너무 힘들고 지루해 ㅠㅠ

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