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[일반잡담]

잠들기 직전의 기분상태가 다음날의 내 기분을 결정하는 거 같아

글쓴이 2024-09-27 (금) 14:59 2 Days ago 213

뭐 좀 신경쓰여서
스트레스 받은 상태로 잠들면
자고 일어나서도 그게 그대로 진행되고
잘 웃고 편안한 마음으로 잠들면
그 담날 하루종일 기분이 괜찮음.
근데 사람 기분이나 생각이라는 게
외부 요인을 많이 받을 수밖에 없으니까,
사람들이 자기 전에 명상을 하라고 하는건가봐... ㅠㅠ

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Comment 9

1번 댓쓴이 2024-09-27 (금) 15:06 2 Days ago

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공감해

글쓴이 Writer 2024-09-27 (금) 15:23 2 Days ago

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명상을 생활화 해봐야게써.. .진짜로

2번 댓쓴이 2024-09-27 (금) 15:17 2 Days ago

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명상이 좋대

글쓴이 Writer 2024-09-27 (금) 15:22 2 Days ago

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맞아 그런 거 같아. 좋은 거 알면서도 잠들기 직전엔 빨리 눕고 싶어서 바로 침대에 뻗어버린다...ㅎㅎ

3번 댓쓴이 2024-09-27 (금) 15:17 2 Days ago

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엇 .. 기분이 안좋아도 자고 일어나면 좀 회복되지않아...?

글쓴이 Writer 2024-09-27 (금) 15:21 2 Days ago

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자고 일어나면 당연히 진정은 되는데, 좋은 감정상태로 잠들었을 때랑 주파수 자체가 다르더라공 나는 ㅠ
그저께 초조해하면서 잠들었는데 어제 하루종일 비슷한 기분으로 일상생활하다가
저녁에 좀 기분 좋게 잠들었는데 오늘은 상황이 뭐 달라진 것도 없는데 행복해서...
문득 저 말이 생각났어 ㅎㅎ