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익명수다방

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[일반잡담]

잠 잘자는 것도 복이다

글쓴이 2024-09-06 (금) 13:18 30 Days ago 243

예전엔 분명 세상모르고 잘 잤던거 같고
불면증 같은것도 없었는데
요즘은 잠은 잘 드는데 자꾸 깨 ㅠㅠ
새벽에 한번씩은 꼭 깨는듯...

자기 몇시간전부터 물 안마셔서 화장실땜에
깨는 것도 아니고.. 이유를 모르겠어
푹 잘좀 자고싶다
잠을 잘자야 살도 빠진다는데.. 망한듯

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Comment 8

1번 댓쓴이 2024-09-06 (금) 13:31 30 Days ago

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새벽에 한두번씩 깨는거 당뇨환자들이 그렇다던데..
건강검진 받은지 얼마나됐어?

2번 댓쓴이 2024-09-06 (금) 14:20 30 Days ago

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맞아 나이먹을 수록 느낌 ㅠ 안깨고 푹자는거 진짜 복인듯

3번 댓쓴이 2024-09-06 (금) 15:01 30 Days ago

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걱정 많거나 스트레스 많이 받을때 그러더라구 ㅜㅜ
산책이나 운동해보는 것도 좋아

4번 댓쓴이 2024-09-06 (금) 15:51 30 Days ago

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맞아... 잘자는 거 진짜 복임..

5번 댓쓴이 2024-09-07 (토) 00:06 30 Days ago

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맞아 나도 어릴 땐 진짜 침대에 눕자마자 기절했는데 요즘은 자려고 애를 써도 안 되더라

6번 댓쓴이 2024-09-07 (토) 00:14 30 Days ago

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나 유튜브에서 잠 잘자는 방법 영상보고 그거대로 해보니까 전보다는 잘자..!! 암막커튼 구매해서 설치하고 잠자는 시간을 늘리고 운동시작했오!

https://www.youtube.com/watch?v=FU9t_AdecAs

추천!

7번 댓쓴이 2024-09-07 (토) 22:42 29 Days ago

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22222222 20대 초반엔 진짜 머리만 대면 자서 사람들이 그게 복이라 그랬는데 이해 못했거든? 잠많은거 진짜 짜증낫어 ㅜ 놀고싶은데 잠이 많아서,, 근데 20대 후반부터 점점 밤새는 날이 많아지고 잠 안오더라..? 30대인 지금은 이틀도 거뜬히 새.. 불면증 개심해..

8번 댓쓴이 2024-09-08 (일) 05:35 28 Days ago

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나도 예전엔 몰랐는데 이게 진짜 복인거같아.. 금방 잠들고 중간에 안꺠고 길게 푹 좀 자고싶어 ㅠ

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