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[일반잡담]

밤마다 너무 괴로워..

글쓴이 2024-09-01 (일) 16:55 1 Months ago 280

요새 뭔가 불면증이 좀 더 심해진 거 같은데, 나처럼 잠 잘 못자는 예사들 없어?

진짜 짱나고 하.. 잠 못자는게 제일 괴로운 거 같아. 수면 패턴은 괜찮은데, 예민해서 그런지 바로 잠이 안들어.

운동도 하고 있는데, 나처럼 좀 예민해서 잠 잘 못자고 불면증 있는 괴로운 예사들 어떻게 해결하고 있어?

불면증

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Comment 5

1번 댓쓴이 2024-09-01 (일) 18:45 1 Months ago

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나도 그래... 걍 잘 마음이 없나 싶기도 한데 심할 때는 10시에 누웠는데도 7시까지 못 잔 적도 있어 너무 괴롭더라ㅜㅜ 그나마 운동하는 날에는 잠이 오기는 하는데 나도 예민한 편이라 답답해

2번 댓쓴이 2024-09-02 (월) 08:35 1 Months ago

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나는 소리차단+ 암막커튼

글쓴이 Writer 2024-09-02 (월) 12:00 1 Months ago

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소리차단은 뭘로하고있어? 그리고 그 아로마오일? 같은것도 있던데 괜찬을까?

2번 댓쓴이 2024-09-02 (월) 14:19 1 Months ago

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구냥 창문이랑 방문 닫으면 소리가 그래도 줄더라고

3번 댓쓴이 2024-09-02 (월) 15:16 1 Months ago

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무조건 핸드폰같은것들은 멀리두고 암것도 안하고 눈감고 누워있어야대 ㅠ

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