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[일반잡담]

다이어트 힘들다 ㅡㅡ

글쓴이 2024-08-29 (목) 01:22 2 Months ago 214

야식어케참냐 하.... 아니 진짜 내옆에있는 우리엄마 아들은 밤마다 푸파를 찍는데 살이안찌는데 이거 유전자 잘못받은거냐?

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Comment 5

1번 댓쓴이 2024-08-29 (목) 11:14 2 Months ago

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진짜 식단이 제일 힘들어..

2번 댓쓴이 2024-08-29 (목) 11:37 2 Months ago

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기초대사량을 늘리면 많이 먹어도 살 잘 안쪄
먹은 만큼 움직여야하구..

2번 댓쓴이 2024-08-29 (목) 11:37 2 Months ago

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원래 남자들이 살 더 안찌고 여자가 지방이 더 잘 늘어나는게 성별적인 차이인데
남자 비만률 많은거 넘 신기함.. 어케 그렇게 찐걸까..싶은?

3번 댓쓴이 2024-08-29 (목) 21:19 2 Months ago

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반년동안 식단+유산소 로 체지방만 10키로 빼고 지금 식단 계속 하면서 유지중이야! 밤마다 야식 참기 힘들면 대체품 찾아봐!!

4번 댓쓴이 2024-09-03 (화) 16:55 2 Months ago

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살 빼기 진짜 힘들어,,ㅜㅜ 나도 식단이 젤 힘듦.. 퇴근하고 폭식함

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