요새 다이어트 하는사람들

항상 다이어트지 뭐.. 먹는 것만 줄여도 금방 빠지더라구 진짜 단기간에 건강 상관없이 확 빼고 싶으면 굶는게 쵝오.. 그치만 아직 여름 오기까지 시간 남았으니까~ 건강하게 운동하면서 빼자!!!!

난 워나게 요요가 좀 있는 편이라 이번에도 그냥 하던대로 하기로 함 ㅎㅎ

나는 간헐적 단식 추천할게! 나 지금 1달째 하고있는데 벌써 5키로 빠졌어 사람마다 케바케일것같긴한데 배고픈거 잘 참으면 한번쯤 해봐도 좋을 것 같아!

일단 식단도 같이 하명서 근력운동 말고 유산소 운동만 빡세게 하면 진짜 잘 빠지긴하더라고

나도 다이어트 시작했어!! 일단 식단으로 시작하고 운동병행할려구