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[고민상담]

다이어트

글쓴이 2024-03-22 (금) 20:40 3 Months ago 236

요즘 허리때문에 운동 쉬고 있는데 혹시 운동 없이 다이어트 하는 사람 있어? 먹는것만 조절해서 다이어트 성공하는건 힘들겠지? ㅜㅜ

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Comment 5

1번 댓쓴이 2024-03-22 (금) 23:09 3 Months ago

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극단적으로 하지 않고 건강하게 잘 식이조절 & 스트레칭만 잘 해줘도 살 빠져! 어느정도 한계는 있지만

2번 댓쓴이 2024-03-23 (토) 00:16 3 Months ago

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다이어트는 식이가 80이라고 들었엉! 윗댓처럼 스트레칭만 해가면서 식이 조절해도 잘 빠질구야

3번 댓쓴이 2024-03-23 (토) 23:21 3 Months ago

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다이어트는 솔직히 운동보다는 식이야 운동은 근육늘리고 몸매때문에 하는거지

4번 댓쓴이 2024-03-24 (일) 21:55 3 Months ago

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보통마름 아니면 운동아니어도 빠질걸?

5번 댓쓴이 2024-03-26 (화) 23:16 3 Months ago

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살빼는데는 운동보다 식단!! 무조건 굶는 다이어트말고 간헐적단식으로 양질의 음식들로 먹으면 성공 어렵지않아

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